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• 面部骨骼大怎么瘦臉

  面部骨骼大可以通過面部的截骨手術進行瘦臉，面部的骨骼大往往是下頜角部位比較大或者顴骨過寬，這時候就可以通過下頜角截骨整形手術或者是顴骨截骨降低手術解決，手術可以使寬大的下頜角變窄，達到大臉變小臉的目的。對有上鏡需求的演員臉如果過寬，在攝像機的拍攝下就會顯得臉很寬，不是很上鏡，面部骨骼大可以通過截骨手術進行瘦臉。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-11 2683次

• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

  01:25
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 3033次

• 男生骨架小太瘦怎么辦
  男生骨架小這本身是遺傳因素造成的，后天我們很難去完全改變，太瘦了我們可以通過合理的營養飲食，配合適當的體育功能鍛煉，尤其是適當的活動，有助于增加食欲，改善我們機體吸收營養的能力，并注意避免不規律的進食，可能不利于自身的生長發育。如果還在青春發育期，我們可以通過增加力量的訓練，以及通過適當的快走或者是慢跑的情況，逐漸鍛煉身體的肌肉發達程度，可能骨架無法完全改變，但是自身組織通過鍛煉以后，會增加其豐滿程度，注意避免超負荷的運動，那樣不助于生長發育。
  語音時長 1:38”
  奚玉廷 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-19 31608次

• 怎么可以瘦臉
  一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后要堅持十秒鐘，突氣之后要努力吸面部的肌肉，也要堅持十秒鐘，這樣臉上的贅肉能會減少。二，舌尖遷移法，動作要領要緩慢地抬頭看天，張開嘴，同時舌尖那向上挺，堅持十秒，之后收回自己的舌頭閉上嘴，頭不低下去，這樣的動作重復十次，下頜贅肉會很快消失。三，搖動下頜法，主要動作是嘴略微張開一些，活動自己的下頜，左右移動，每次堅持反復三十次，每天只要做三次效果就很明顯。四，手指瘦臉法，主要的動作要領是大拇指以外的四只手指合攏，放在臉上大約上下臼齒的地方，在臉上畫圓，從內向外劃，每次輕輕的拍打，五圈就可以，然后換另一邊的進行動作也是五次。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 36162次

• 大餅臉骨架大怎么瘦
  如果說是咬肌肥大導致的臉大，可以通過瘦臉針改善。如果是由于下頜角肥大，顴骨突出導致的臉型大，可以通過下頜角矯正、顴骨內推、磨骨等手術矯正，具體需要通過面診，明確了是由于骨骼因素、肌肉因素還是脂肪過多，臉部皮膚松弛下垂引起的，才能給出專業的治療方案。飲食上注意進食清淡易消化的食物，避免劇烈運動。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 602次

• 骨架大的人怎么瘦
  骨架大的人想要減肥可以從飲食結構和運動方面來著手。平時高油脂和高熱量的食物以及高膽固醇的食物要盡可能的少吃，要多吃瓜果蔬菜和含纖維素豐富的食物。適當的運動也能夠幫助減肥，適合減肥的運動很多，比如跳繩、打球、跑步、游泳、登山等等，堅持下來效果還是不錯的。如果實在堅持不了或者對局部仍然不滿意，可以考慮吸脂手術等。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 2207次

• 打瘦臉針怎么瘦臉
  瘦臉針主要基于肉毒桿菌毒素的作用，這種毒素能夠阻斷神經與肌肉之間的神經沖動，使得過度收縮的肌肉得以松弛，進而實現瘦臉的目標。在考慮使用瘦臉針之前，請務必咨詢專業醫生的意見，并嚴格遵守醫囑。瘦臉針通過注射肉毒桿菌毒素至咬肌部位，主要作用于肌肉
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-22 0次

• 不打瘦臉針怎么瘦臉
  瘦臉并非只有打瘦臉針這一種方式，通過按摩、合理飲食、適當運動以及保持良好的生活習慣，同樣可以達到瘦臉的效果。首先，臉部按摩是一種有效的瘦臉方式。通過特定的按摩手法，如從下往上輕壓滑動臉頰，可以促進臉部血液循環，加強臉部肌膚的彈性和支撐力，進
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-17 0次