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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64405次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 23195次

• 腎虛失眠怎么辦
  腎虛失眠可以服用補腎的藥物來進行治療。如果患者經常出現腎虛引起的失眠等癥狀，這時只是想暫時性改善。可以服用西藥來進行治療。如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好，溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥，它副作用較小，安全性較高，對腎虛引起的失眠，遺精，早泄等癥狀有非常好的治療作用。如果患者有腎虛引起的失眠，在進行藥物治療的同時，還應注意生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，要早睡早起，保證充足的睡眠，平時還應該注意多進行戶外運動，心情要保持舒暢，情緒要保持樂觀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-03-21 1946次

• 腎虛失眠怎么辦
  腎虛導致的失眠是因為肝腎虧虛，心腎不交而導致心神自擾，不能入眠。從治療的根本上來講，應該是交通心腎，補益肝腎，腎虛的癥狀得到了改善，自然心神交泰，就會能很好的睡眠了。如果是中藥方面的治療，可以吃一些補益肝腎的中藥，比如熟地，肉蓯蓉，枸杞，巴戟天，鹿茸，山藥等等。食療方面，可以經常吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，干貝，牡蠣，動物的腎臟等等來補益肝腎，這樣也能起到比較好的效果。還有就是自己調試好自己的情緒，適當的參加體育鍛煉，保證作息規(guī)律，都有積極的作用。如果經常出現不到1分鐘就射精的情況，需要及時治療了，如遇到勃起功能障礙的，可服用希多邦他達拉非片。如果想長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 02:00”
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-18 2817次

• 13歲腎虛失眠怎么辦
  病情分析：如果13歲的孩子出現腎虛失眠的癥狀，建議可以去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查。然后針對性的進行治療，如果是腎陰虛引起的，可以口服六味地黃丸進行治療，如果是腎陽虛引起的，可以服金匱腎氣丸進行治療。意見建議：平時一定要注意加強營養(yǎng)，多吃些高蛋白、高熱量的飲食。對于孩子來說，養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣很重要。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-14 4201次

• 16歲腎虛失眠怎么辦
  病情分析：16歲出現腎虛失眠，首先是進行一些生活飲食上的調節(jié)其次，晚上睡覺前不要喝咖啡，茶以及酒精等飲料，也不要吸煙，以免引起興奮，加重失眠。其次生活上要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，逐漸的培養(yǎng)規(guī)律的作息。意見建議：同時在生活當中應該改掉不良的生活習慣，節(jié)制性生活，盡量不要手淫。晚飯后可以適當的參加體育鍛煉，也有助于睡眠的。對于未成年來說盡量通過生活飲食來調理，睡前一個小時可以喝一些溫熱的牛奶，也能幫助入眠。假如是成年人的話那么就可以根據具體情況采取合適的方式進行治療，失眠、腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，可以服用固精補腎丸來脾腎雙補，其中含有山藥等健脾的中藥成分，可以補腎的同時健脾。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導下使用。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-08-08 1602次

• 腎虛失眠怎么調理
  對于腎虛失眠，可以從飲食和生活習慣方面調理。飲食上，可適當多吃些補腎的食物，像黑芝麻，它富含營養(yǎng)，能起到一定的補腎作用；還有核桃，能益腎固精。睡前可以用溫水泡腳，水里加點艾葉更好，這樣能促進血液循環(huán)、緩解疲勞。同時，要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，并且要控制性生活頻率，避免過度勞累，還要適當進行一些如太
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 腎虛失眠怎么調理
  所謂腎虛失眠，多因腎陰不足，腎水不能上濟于心，心火不能下交于腎，引起的虛火擾神造成的失眠。中醫(yī)上常用黃連阿膠湯加減，具有滋陰降火，養(yǎng)心安神的功效。亦可以口服中成藥，如天王補心丹具有滋陰養(yǎng)血，補心安神的作用；精烏膠囊具有補肝腎，益精氣，壯筋骨的作用，多用于失眠多夢，耳鳴健忘，頭發(fā)脫落，發(fā)白等現象；益腦
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 865次