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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶(hù)外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話(huà)防止頸椎間盤(pán)突出，或者是各種類(lèi)型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2836次

• 頸椎病應(yīng)該如何預(yù)防？

  在現(xiàn)在社會(huì)，頸椎病的發(fā)生率是比較高的。人們長(zhǎng)期的這種低頭看手機(jī)，或者伏案工作比較多。缺少適當(dāng)?shù)念i部的活動(dòng)，也是非常有危害性的。我們主要的這樣一個(gè)預(yù)防，第一、不要長(zhǎng)期的低頭做一件事情或者是伏案工作，或者是看手機(jī)。第二個(gè)、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部，比如說(shuō)抬頭、仰天抬頭或者是眺望遠(yuǎn)方，或者還有一個(gè)動(dòng)作，你可以把兩個(gè)手放在后面，往后做個(gè)對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，把頸部的肌肉給它練習(xí)一下。再一個(gè)，還可以頸部的一個(gè)適當(dāng)?shù)姆潘桑@個(gè)對(duì)于頸椎病的預(yù)防都是有非常好的幫助的。再一個(gè)，如果發(fā)現(xiàn)持續(xù)的或者頑固性的肩、背部的這種疼痛，及時(shí)的就診。

  

  01:15
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 2991次

• 頸椎病后的頭暈頭痛該如何調(diào)理預(yù)防
  頸椎病引起的頭痛，頭暈常見(jiàn)于交感型頸椎病與椎動(dòng)脈型頸椎病，治療大多采用保守治療，療效較好，部分患者易于反復(fù)發(fā)作。癥狀緩解后，應(yīng)當(dāng)注意頸椎的自我保健和保養(yǎng)，防止癥狀的復(fù)發(fā)，避免頸部出現(xiàn)積累性勞損，外傷，寒冷等不良因素，頸部不宜長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或仰伸位等，工作過(guò)程中注意調(diào)整頭頸部位置，定時(shí)遠(yuǎn)眺及進(jìn)行頸部活動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)保持良好的睡眠體位及合適的枕頭高度。日常生活中頸部要注意保暖，避免受涼，避免外傷，適量參加體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)局部進(jìn)行頸項(xiàng)部肌肉功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-03 1390次

• 頸椎病頭暈頭痛
  頸椎病多見(jiàn)于平時(shí)體位不正導(dǎo)致的坐姿不當(dāng)，然后導(dǎo)致的患者患有頸椎病。本病主要與頸椎退行性性變與發(fā)育形頸椎管狹窄，慢性性勞損等因素有關(guān)。老年人睡眠體位不佳者居多，其癥狀大致為頭痛頭暈、惡心嘔吐甚至視物模糊，吞咽困難，這疾病應(yīng)該會(huì)有頸背疼痛，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，下肢乏力，還可以表現(xiàn)為耳鳴，心動(dòng)過(guò)速，心前區(qū)疼痛等一系列其他的特殊癥狀。治療過(guò)程中建議先做牽引治療，牽引使其坐姿體位端正。然后進(jìn)行食療，還有高蛋白的食物多飲多食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  張賀春 主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2018-11-20 3229次

• 頸椎導(dǎo)致的頭暈頭痛如何按摩
  頸椎病所導(dǎo)致的頭暈，可以通過(guò)如下的方式來(lái)進(jìn)行按摩：第一，在頭頂拿五經(jīng)。也就是用五根手指拿捏、按摩頭部的相關(guān)穴位。第二，可以點(diǎn)按風(fēng)池，肩井。需要注意的是，患者自行按摩的時(shí)候，千萬(wàn)不要力度過(guò)大，或者是做一些旋轉(zhuǎn)斜板之類(lèi)的手法，這樣容易造成頸椎的相關(guān)損傷。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-17 3001次

• 頸椎病為什么會(huì)頭暈頭痛
  病情分析：頸椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)，生理彎曲變直會(huì)刺激兩邊的椎動(dòng)脈產(chǎn)生血管痙攣，導(dǎo)致大腦缺氧，供血不足，容易產(chǎn)生眩暈和頭痛。意見(jiàn)建議：避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，看書(shū)，看電腦，玩手機(jī)等，都會(huì)造成頸椎病的加劇，看一會(huì)記得仰頭放松一會(huì)兒。出現(xiàn)不適的癥狀及時(shí)到醫(yī)院就診，做下頸椎的CT檢查。按摩，理療及外貼膏藥等治療，對(duì)頸椎病都有效。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-23 1202次

• 頸椎病引起的頭暈頭痛
  頸椎病引起的頭暈頭痛，實(shí)際上是頸椎動(dòng)脈受到頸椎的壓迫產(chǎn)生的頸椎動(dòng)脈血液循環(huán)障礙，從而導(dǎo)致頸椎動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致的腦缺血缺氧等狀態(tài)，所以導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！ｎi椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜，主要有頸背疼痛，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，下肢乏力，行走困難，頭暈，惡心嘔吐，甚至，視網(wǎng)膜模糊，心動(dòng)過(guò)速及吞咽困難等癥狀。頸椎病的臨
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 148次

• 頸椎病頭暈頭脹
  頸椎病引起的頭暈頭疼的現(xiàn)象，屬于椎動(dòng)脈型頸椎病，一般是由于椎關(guān)節(jié)有所松動(dòng)，而引起的不適癥狀，一般因頸椎病引起的頭疼的癥狀，可以采用保守的治療方法，來(lái)進(jìn)行治療，如針灸，按摩，理療牽引等。嚴(yán)重的可以采取創(chuàng)傷小，治愈后不易復(fù)發(fā)的微創(chuàng)手術(shù)，頸椎病患者應(yīng)多食用一些含鈣高的食物，蛋白質(zhì)，維生素b，維生素c和維生
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 107次