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老中醫減肥會反彈嗎

男, 52歲

2020-06-28 1290次

病情描述:

老中醫減肥會反彈嗎

醫生回答

病情分析:

按照老中醫的醫囑一般不會反彈的。肥胖是指機體脂肪總含量過多和局部含量增多及分布異常,是由遺傳和環境等多種因素共同作用而導致的慢性代謝性疾病。肥胖主要包括3個特征:脂肪細胞的數量增多、體脂分布的失調以及局部脂肪沉積。

意見建議:

限制熱量的攝入,低鹽,低脂,低糖飲食。規律運動,燃燒脂肪。避免進食油炸食物,盡量采用蒸,煮,燉的烹調方法,避免加餐,和飲用含糖飲料等。

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