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• 頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎

  當我們出現了頸椎病癥狀的時候，大家通常會進行一些肩部，和頸部的肌肉鍛煉，實際上這樣的鍛煉方法，對于緩解頸椎病的癥狀是非常有效果的。大家知道頸椎病的發生，除了頸椎骨質增生、脊髓的壓迫、神經根的狹窄等等以外，還有軟組織的問題。比如說很多頸椎病的患者，不一定是出現了脊髓和骨質的變化，大多數的患者都是由于頸部肌肉、肩部肌肉的痙攣，而出現的疼痛，因此在這個時候，頸部和肩部的鍛煉，能夠有效的緩解頸椎病的癥狀。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 2868次

• 什么是髖關節撞擊癥

  髖關節炎撞擊癥是近幾年才逐漸被重視的疾病，主要也是股骨近端，也就是股骨頭頸部，或者髖臼形態的發育異常，在活動的時候，出現異常的接觸。在這種情況下，慢慢的首先會撞擊髖臼的盂唇，引起盂唇的損傷，久而久之甚至會影響到髖臼軟骨的損傷。在股骨側，主要表現為頭頸部的異常的增生。在這種情況下，屈髖內旋甚至外旋，甚至后伸，都會出現明顯的受限。

  

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  姚晨 副主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-10 11168次

• 肩峰撞擊癥怎么鍛煉
  肩峰撞擊這種疾病在經過了徹底治療之后，在康復鍛煉階段，可以做如下幾種鍛煉：第一、在初期要做肩關節周圍的一些被動的活動，也就是要求患者不發力，而請患者的家屬或者是醫生幫助，被動的活動肩關節，做肩關節的外展，環展之類的活動，逐步的增加或者是保持肩關節的活動度。第二、在患者已經康復了一段時間之后，這個時候除了要做之前的被動鍛煉之外，還要加上主動鍛煉的方式，比如要求患者肩部外展平舉，持續10到20秒鐘之后緩慢的放下，每天反復不停的練習這種鍛煉方式。之后還可以加上手持一定重量啞鈴，來進行鍛煉這種方式。需要指示的是在這個階段，如果患者之前的肩關節活動度沒有練開的話，那么可能會有一定的疼痛，這個時候要加緊鍛煉。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-05 29574次

• 肩峰撞擊綜合征
  肩峰下撞擊綜合征也叫肩關節撞擊綜合征，最常見的是由于肩峰、喙間韌帶和肱骨間的軟組織與肩峰、喙間韌帶碰擊造成這些軟組織發生無菌性炎癥并引起疼痛，有時甚至發生嵌頓。構成本綜合癥的疾病包括肩峰下滑囊炎，岡上肌肌腱炎，岡上肌鈣化性肌腱炎，肱二頭肌長頭腱鞘炎和肩袖退變等多種病理變化，不同的人的肩峰形態有所不同，分為三型：一型的為肩平肩峰，二型為弧形肩峰，三型為鉤形肩峰。其中鉤形肩峰的人群，肩峰下間隙狹窄最容易產生肩峰撞擊征，該疾病的發生多由于反復地肩關節伸展運動造成的肩峰下的滑囊和肩袖肌腱發炎，甚至會造成肌腱斷裂，患者常感肩關節伸展和內旋動作時疼痛，并且夜間疼痛較為顯著。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 15647次

• 肩峰撞擊癥怎么鍛煉
  病情分析：如急性期患者應被動的活動肩關節，做肩關節的外展、內收的活動，逐步的增加或者是保持肩關節的活動度。 緩解期可進行肩關節功能鍛煉，鍛練方法：準備一根有彈性的橡皮筋，一端固定，將橡皮筋拉向懷里或者遠離身體；腳踩橡皮筋一端，伸直手臂，做上肢外展運動；雙手各握一端，盡量將伸展雙臂。意見建議：如果睡覺時感覺的肩膀不適，注意避免患側臥位，同時可以用多個枕頭使上肢保持外展位。避免雙上肢高于肩膀水平面持物工作，如果實在需要上舉過頭頂取物時，盡量使用小板凳。在劇烈的運動中，注意協調脊柱與髖關節的位置與控制，量力而行，不要在疲勞的時候進行高強度的體育活動，適當增加休息時間與頻率，盡量使用輔助設備代替體力活動。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-08-03 1505次

• 肩峰下撞擊會自愈嗎
  肩峰下撞擊很難治愈，主要看什么原因導致的，如骨折內固定鋼板位置過高或局部地方骨折脫位（如肱骨大結節骨折脫位）沒有及時的復位固定，肩峰下撞擊多數情況下需要手術治療。如鋼板螺釘內固定位置過高，骨折愈合后，盡快取出鋼板螺釘內固定，然后局部地方可以熱敷、按摩、理療，這樣有助于緩解局部疼。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-11-21 2601次

• 肩峰撞擊怎么恢復
  肩峰撞擊的恢復可以通過日常護理、物理方法或者服用藥物等方式，能夠有效的控制病情發展。1、日常護理：肩峰撞擊會對肩部軟組織受到損傷，出現肩部疼痛、腫脹或者皮下淤血、活動受限等，要注意多休息，盡量減少肩部活動，加強肩部護理，做好保暖工作，有利于促進肩部恢復。2、物理方法：肩峰撞擊后可以使用了毛巾或者冰塊
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-06 423次

• 肩峰撞擊癥不治療的后果是什么
  肩峰撞擊癥一般是指肩峰下撞擊征。肩峰下撞擊征不治療的后果主要有疼痛持續加劇、關節活動受限、肌肉力量下降、關節退變、肌肉萎縮等。如果癥狀持續加重，要及時到醫院就診。1、疼痛持續加劇：肩峰下撞擊征是一種慢性病癥，如果不及時采取措施治療，會因為局部組織和神經受損，導致疼痛更加嚴重。2、關節活動受限：肩峰下
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-26 0次