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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226413次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4535次

• 瞌睡睡不著怎么辦
  經(jīng)常的出現(xiàn)瞌睡，睡不著這種情況，可以口服安神補腦液進(jìn)行治療，同時在睡眠之前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠。在日常的生活里，要保證有一個良好的心情和心態(tài)，要避免精神壓力過大、避免情緒緊張、避免過度勞累、也要避免長期熬夜，這樣是可以有效改善睡眠的。在飲食方面也要特別的注意，要避免吃辛辣刺激性的食物，要禁煙禁酒，要多吃新鮮的蔬菜和水果。在睡眠之前，可以多喝一些溫牛奶，溫牛奶是可以促進(jìn)睡眠的。同時在睡眠之前，也要避免喝容易興奮的飲品，比如濃咖啡、濃茶，這樣的飲品是避免喝的，要保證有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是可以有效改善睡眠的。
  語音時長 1:12”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-17 15403次

• 白天頭暈想睡睡不著
  可能是晚上的睡眠也不太好，引起失眠的原因有很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，比如受不良情緒的影響。另一方面與軀體因素有關(guān)，比如各種軀體不適，多夢也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。也有可能是生物顛倒這種情況，白天睜不開眼睛時是繼續(xù)工作還是休息，近期有無重要的事情發(fā)生，休息不好會引發(fā)多種狀況，所以白天頭暈首先得改善晚上的睡眠。
  語音時長 1:35”
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 3995次

• 明明瞌睡就是睡不著怎么辦
  病情分析：可以睡覺前用溫開水泡泡腳，睡覺前聽聽輕音樂，避免睡覺前與別人爭吵，或者想白天發(fā)生的不愉快的事情。意見建議：入睡困難的病人可以做一個腦部的核磁共振檢查和腦電圖檢查，必要時還要做肝腎功能及血糖、血脂檢查。長期出現(xiàn)入睡困難，可以口服一些助眠的藥物，比如百樂眠膠囊。
  陶培洪 主治醫(yī)師武警重慶總隊醫(yī)院

  2019-06-30 1002次

• 睡不著怎么辦
  病情分析：在睡覺前可以喝一杯溫鮮奶，溫鮮奶可以促進(jìn)睡眠。在日常的生活里要保證良好的生活習(xí)慣，避免精神壓力過大，保持一個良好的心情和心態(tài)。如果是神經(jīng)功能紊亂引起的，可以口服安神補腦液，也可以服用谷維素，嚴(yán)重的可以口服安定片。意見建議：如果經(jīng)常睡不著，最好去醫(yī)院做個檢查，明確原因再對癥治療。平時要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，睡前不要吃的太飽，適當(dāng)活動。避免精神太興奮，不要劇烈運動。
  徐飛 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-12 2102次

• 想睡睡不著,心里發(fā)慌,煩躁
  想睡睡不著，心里發(fā)慌，煩躁，考慮是神經(jīng)衰弱，焦慮癥引起的?？梢酝ㄟ^自身調(diào)節(jié)或者藥物治療幫助睡眠。如果偶爾出現(xiàn)一次想睡又睡不著的癥狀，也可以不管它，自己可以慢慢調(diào)整過來。如果經(jīng)常出現(xiàn)需要治療，偶爾出現(xiàn)這種想睡睡不著的情況多與日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累，學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱有直接的關(guān)
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-11-30 2229次

• 中午午睡睡不著小妙招
  ⒈有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。⒉失眠多夢由神經(jīng)緊張，思慮過度，心事重重，壓力過大引起。⒊睡覺姿勢不對。有可能趴著睡覺。趴著睡覺容易壓著眼眶造成血液不通，手臂發(fā)麻等，都會影響入睡。
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-17 21111次