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• 膝關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關(guān)節(jié)炎的危險性，原因就是超重會對關(guān)節(jié)，造成額外的機(jī)械性的負(fù)荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當(dāng)于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進(jìn)行勞動，關(guān)節(jié)的負(fù)荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖。雖然目前認(rèn)為氣候寒冷，跟骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展，缺乏直接的聯(lián)系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關(guān)節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適，以及在冬天有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，癥狀會有所加重。關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關(guān)節(jié)的應(yīng)力集中在內(nèi)側(cè)或者外側(cè)，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應(yīng)該及早的尋求醫(yī)生就診，及時采用手術(shù)治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護(hù)關(guān)節(jié)的一些方式，膝關(guān)節(jié)炎，跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損，以及關(guān)節(jié)過度的受力、勞損有關(guān)系，所以說對這些長期工作、生活、運動當(dāng)中必須要做的動作，要進(jìn)行合理的調(diào)整，調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài)，防止局部造成損傷。而且對某些會反復(fù)沖擊關(guān)節(jié)的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護(hù)關(guān)節(jié)并不矛盾，但是怎么讓它合理的調(diào)配，合理的統(tǒng)一起來，這是我們需要進(jìn)行關(guān)注的問題。對關(guān)節(jié)有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的力量，而且減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，這些應(yīng)該多采用，某一些運動對關(guān)節(jié)沖擊力比較強(qiáng)，那我們應(yīng)該減少。5.要及早的治療關(guān)節(jié)疾病，因為關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適之后，或者受到損傷之后，應(yīng)該及時的就醫(yī)，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關(guān)節(jié)由于結(jié)構(gòu)問題，是個嚴(yán)絲合縫的，軸承一樣的結(jié)構(gòu)，如果中間出現(xiàn)了問題，很快會磨損，所以說對于關(guān)節(jié)里面出現(xiàn)了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應(yīng)該及時的治療，這樣才能減少關(guān)節(jié)不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4511次

• 膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)

  膝關(guān)節(jié)炎既然是分期的，那么每一期的這種表現(xiàn)，也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候，比較輕的時候，我們僅僅表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服，在受涼或者是在一些急性期的應(yīng)激性的反應(yīng)下，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的積液，就是反應(yīng)性的滑膜炎。那么到了三期這時候，往往就會表現(xiàn)為羅圈腿或者X形腿，在這兒我們以羅圈腿，作為典型的代表，來跟大家說一下它的典型表現(xiàn)。首先第一個就是疼痛，那么這個疼痛，它是非常有特點的，局限在關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，或者說關(guān)節(jié)間隙的內(nèi)側(cè)，非常的疼痛。這個時候你問病人，病人會非常明確的用一個手指頭，指著關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)說，就是這個地方疼，而且它疼痛的特點，又有這幾個方面，第一個就是走一步疼一下，而且甚至在走路的時候，甚至還會出現(xiàn)卡殼的現(xiàn)象。那是因為半月板被擠出來了，另外還有一點，就是這個上下樓的時候，上下樓都很困難，但是以下樓更嚴(yán)重，他會給你說上樓還好一些，下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人，因為出現(xiàn)了羅圈腿，關(guān)節(jié)也同時出現(xiàn)了一定的旋轉(zhuǎn)，會影響到膝關(guān)節(jié)周圍的很多的肌肉，或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后，他會跟你說這個關(guān)節(jié)，會出現(xiàn)周圍的一些酸脹，甚至是大腿的酸脹，小腿的酸脹，甚至還可能會影響到踝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的不舒服。那么像這種疾病，就是一個膝關(guān)節(jié)會影響到髖，也會影響到踝，那么這樣的疾病，這樣的表現(xiàn)，往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關(guān)節(jié)炎的一個急性期的一種表現(xiàn)，往往這樣的老年人，在某些特定的條件下，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液，這種關(guān)節(jié)積液非常的明顯，表現(xiàn)為紅腫熱痛，但是這樣的病人，是因為關(guān)節(jié)軟骨的碎屑磨損，而導(dǎo)致的一些急性的化學(xué)性的炎癥，導(dǎo)致的滑膜炎的出現(xiàn)。那么最嚴(yán)重的，就是在第四期的病人，第四期內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前方、關(guān)節(jié)軟骨，都已經(jīng)磨損，這樣的病人，除了上面所說的這些表現(xiàn)之外，往往還會出現(xiàn)伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也會受限，而且甚至更嚴(yán)重的一部分病人，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動度非常的小，甚至小于90度。那么還有這樣的病人，往往還會表現(xiàn)為走路的時候有這種不穩(wěn)的表現(xiàn)，那是因為關(guān)節(jié)軟骨的退變，導(dǎo)致骨質(zhì)的增生，把前交叉韌帶已經(jīng)給磨斷了，然后影響了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。那么這樣的病人，還是比較痛苦的，甚至是他的日常生活，都很難去完成，包括最簡單的，比如說洗衣服、做飯，甚至是去買個菜，都會受到很多的限制。

  

  03:29
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 2618次

• 怎么檢查膝關(guān)節(jié)炎
  在臨床中，由于膝關(guān)節(jié)炎的類型還是非常多的，所以要想明確膝關(guān)節(jié)炎的類型，還是需要根據(jù)病人的臨床癥狀、體征，并配合一些輔助的檢查來明確膝關(guān)節(jié)炎的診斷，從而確定積極的治療方案就完全可以的。比如需要拍個普通的X線光片，通常需要站立位進(jìn)行拍正側(cè)位片，積極的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，檢查血常規(guī)，血沉，C反應(yīng)蛋白，抗o，類風(fēng)濕性因子以及腎功能就可以明確膝關(guān)節(jié)炎的診斷。臨床中常見的膝關(guān)節(jié)炎類型，比如膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，這是最為常見的關(guān)節(jié)炎的類型。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-04 1749次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么檢查
  臨床上如果考慮得了膝關(guān)節(jié)炎，首先要進(jìn)行一個體格檢查，明確一下膝關(guān)節(jié)周圍的皮膚或者肌肉有沒有感染的情況。進(jìn)行查體的時候要檢查膝關(guān)節(jié)的屈伸活動度，還有膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、膝關(guān)節(jié)具體的疼痛部位。然后再進(jìn)行普通的X光的檢查，了解一下膝蓋骨骼發(fā)育的情況，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)間隙的情況。如果患者疼痛比較劇烈，查體和X線片不怎么支持體格檢查的結(jié)果，可能需要進(jìn)一步進(jìn)行核磁的檢查。
  語音時長 01:13”
  楊計策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2020-02-13 2350次

• 怎么檢查膝關(guān)節(jié)炎
  病情分析：要檢查膝關(guān)節(jié)炎，可以去醫(yī)院檢查膝關(guān)節(jié)的x光片以及抽血化驗風(fēng)濕三項，尿酸，血沉等等。如果是出現(xiàn)骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)間隙變窄，有可能是退行性關(guān)節(jié)炎。如果是尿酸升高，則考慮是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，如果是抗o陽性，有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。如果是類風(fēng)濕因子，陽性有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。意見建議：平時要注意膝關(guān)節(jié)適當(dāng)休息，如果腫痛厲害，必須要抬高患肢。另外，要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免著涼，可以多點給予熱敷或者利用艾灸等方法來保健處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-05-25 801次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎樣檢查
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎所進(jìn)行的檢查，主要是普通的x光片檢查，必要時完善磁共振檢查，在這些檢查上能夠看到關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)了損害的程度，同時還有可能會出現(xiàn)軟骨下方的骨質(zhì)出現(xiàn)了硬化。意見建議：對于膝關(guān)節(jié)炎這種疾病，要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，在飲食方面主要是多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物的，還要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-12 601次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么運動
  膝關(guān)節(jié)炎的運動首先需要注意不能讓關(guān)節(jié)受力，患者可以適當(dāng)?shù)淖鲂┲备咛取⒀雠P起坐、單杠等運動。應(yīng)盡量避免膝關(guān)節(jié)的彎曲，運動要注意保護(hù)膝部，避免膝部受傷。膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)除了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關(guān)節(jié)受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么癥狀
  膝關(guān)節(jié)炎的癥狀一般表現(xiàn)為腫脹、疼痛和積液等，部分患者還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié)，一旦發(fā)病要及時的進(jìn)行治療，以免對生活造成影響。患者要注意防止關(guān)節(jié)軟骨組織的進(jìn)一步磨損，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸氨基葡萄糖來進(jìn)行治療。治療期
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次