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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11275次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3524次

• 骨質(zhì)增生能跑步嗎
  骨質(zhì)增生又稱為骨刺，主要就是由于人到了一定的年齡，身體出現(xiàn)了老化。骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，現(xiàn)在正處于急性期的話，那么建議患者就不需要再進(jìn)行跑步的活動，能做的就是盡量的，先嚴(yán)格的臥床休息，注意局部的保暖。如果現(xiàn)在不是在急性期，那么可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，但是不要進(jìn)行劇烈的跑步，盡量的就是慢跑，然后不要勞累過度，這樣可以改善膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的循環(huán)。如果是發(fā)生在腰椎的話，現(xiàn)在病情比較嚴(yán)重，那么患者就不應(yīng)該跑步，因為跑步的運動可以使椎間盤的壓力增加，會使癥狀更加的嚴(yán)重。如果骨質(zhì)增生是發(fā)生在頸椎，那么可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，不要勞累過度就可以。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-12 2720次

• 乳腺癌能跑步嗎
  乳腺癌患者可以跑步，建議患者要堅持鍛煉，選擇一項自己喜歡的運動，堅持下去，而且要根據(jù)自己的身體狀態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^量，可以循序漸進(jìn)的來加大運動量，以自己不太累為主，從而來保持健康的體重。在此基礎(chǔ)上可以合理的安排膳食結(jié)構(gòu)，合理的營養(yǎng)，要避免吸煙，飲酒等一些不良生活習(xí)慣，從而來減少腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的幾率。在飲食上鼓勵患者可以適當(dāng)?shù)难a充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，像魚肉，蝦肉等一些水產(chǎn)品和雞肉，鴨肉等一些禽類的食品，同時鼓勵患者多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，補充相應(yīng)的維生素和纖維素，從而來減少腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的幾率。
  語音時長 01:10”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-09-07 5279次

• 乳腺癌能跑步嗎
  病情分析：乳腺癌是女性乳腺主要的惡性腫瘤，嚴(yán)重危及婦女的身體健康，甚至危及生命。乳腺癌的臨床表現(xiàn)是，乳腺可以摸到固定的腫塊，而且相應(yīng)的皮膚可有凹陷，橘皮樣改變。意見建議：乳腺癌的患者，首選手術(shù)切除。手術(shù)治療效果較好，術(shù)后進(jìn)行化療治療。乳腺癌早發(fā)現(xiàn)早治療，存活率非常高。乳腺癌的患者，可以跑步，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對乳腺癌的患者是有很有幫助的。
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-10-16 1602次

• 骨質(zhì)增生能跑步嗎
  病情分析：要根據(jù)患者的體質(zhì)情況決定，如果沒有出現(xiàn)不適的癥狀，是可以跑步的，但是不能進(jìn)行長時間劇烈的運動。如果正處于急性期，建議以休息為主，不能進(jìn)行跑步，否則會加重病情。意見建議：骨質(zhì)增生的患者平時要注意保暖，不要進(jìn)行超負(fù)荷運動，運動鍛煉時可以選擇慢跑、游泳、做健身操等，如果出現(xiàn)臨床不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-20 1202次

• 乳腺癌能跑步嗎
  乳腺癌患者可以跑步，建議患者要堅持鍛煉，選擇一項自己喜歡的運動，堅持下去，而且要根據(jù)自己的身體狀態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^量，可以循序漸進(jìn)的來加大運動量，以自己不太累為主，從而來保持健康的體重。在此基礎(chǔ)上可以合理的安排膳食結(jié)構(gòu)，合理的營養(yǎng)，要避免吸煙，飲酒等一些不良生活習(xí)慣，從而來減少腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的幾
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 57次

• 腰上骨質(zhì)增生能跑步嗎
  患者腰上骨質(zhì)增生一般不能跑步，如果進(jìn)行劇烈的體育運動，會加重腰椎的負(fù)擔(dān)會引起腰痛癥狀，導(dǎo)致病情明顯加重。腰上骨質(zhì)增生一般是指腰椎骨質(zhì)增生，腰椎骨質(zhì)增生一般不建議跑步，因為跑步的過程中腰部受力比較大，容易導(dǎo)致腰部椎體過度受到擠壓和摩擦，會增加腰椎的負(fù)擔(dān)，從而會導(dǎo)致患者腰椎骨質(zhì)增生的腰痛癥狀加重，患病后
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 198次