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手臂太細(xì)怎么辦

男, 31歲

2019-01-29 6205次

病情描述:

手臂太細(xì)怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

手臂太細(xì),您可以多吃一些富含豐富維生素和營(yíng)養(yǎng)的食物。并且您可以做一些體育運(yùn)動(dòng),比如說跳跳繩,這樣可以使肩膀肌肉變得發(fā)達(dá),平板支撐仰臥起坐,吊單杠之類的,這都是可以鍛煉手臂肌肉。但是在做這些運(yùn)動(dòng)之前一定要注意做好熱身運(yùn)動(dòng),避免造成肌肉損傷,做好自我保護(hù)措施。

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