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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過(guò)跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因?yàn)樵袐D需要補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過(guò)按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時(shí)才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚(yú)湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5343次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個(gè)月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會(huì)隨著汗液排出體外，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過(guò)多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時(shí)奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時(shí)候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開(kāi)水擦拭身體，因?yàn)楫a(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2469次

• 小月子要坐多久
  小月子的時(shí)間通常是在7-14天左右，而小月子其實(shí)就是小產(chǎn)后，一般是人工流產(chǎn)，或者是藥物流產(chǎn)，以及大月份引產(chǎn)后的女性。由于在流產(chǎn)以后身體比較虛弱，同時(shí)還有惡露的排出，所以就需要盡量臥床休息，這時(shí)就稱之為小月子。一般小月子的時(shí)間，絕大多數(shù)情況下都在7天左右，只是對(duì)于大月份引產(chǎn)的女性，如果在引產(chǎn)以后身體特別虛弱，那么這時(shí)可以延長(zhǎng)小月子的時(shí)間，但一般都不會(huì)超過(guò)半個(gè)月以上。而在做小月子期間，通常要飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白類的食物來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-28 27772次

• 小月子可以玩手機(jī)嗎
  很多女性朋友都有過(guò)坐小月子的經(jīng)歷，由于自己的保護(hù)不周全導(dǎo)致嬰兒流產(chǎn)的現(xiàn)象是很多的，那么做小月子可以玩手機(jī)嗎？做小月子時(shí)期，能夠恰當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)，但是不應(yīng)沉迷其中，由于流產(chǎn)后女人的身體對(duì)比還比較衰弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如果在小月子時(shí)期長(zhǎng)期對(duì)著手機(jī)眼睛遭到輻射，易形成用眼疲勞，很多人在玩手機(jī)時(shí)經(jīng)常堅(jiān)持同一姿態(tài)，容易造成腰酸背疼。不利于流產(chǎn)后的身體恢復(fù)。長(zhǎng)期玩手機(jī)對(duì)眼睛必定有影響，流產(chǎn)后假如身體在沒(méi)有完全恢復(fù)時(shí)，長(zhǎng)期對(duì)著手機(jī)可以產(chǎn)生雙眼疲憊，視覺(jué)模糊，眼部肌肉假如長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，調(diào)理過(guò)度就會(huì)呈現(xiàn)眼睛腫疼，畏光等眼病，并且流產(chǎn)后女性的身體虛弱，供養(yǎng)缺乏。長(zhǎng)期玩手機(jī)容易導(dǎo)致頭昏腦脹，所以坐月子時(shí)期是可以玩手機(jī)的，但是一定要適度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 28491次

• 小月子可以洗澡嗎
  可以洗澡，陰道流血干凈后就可以洗澡，但水溫不能太低，調(diào)的略高一些，并注意洗完盡快擦干，不要受風(fēng)受涼，并注意禁性生活，禁生冷辛辣等刺激性食物，營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，作息規(guī)律，注意定期去醫(yī)院婦科復(fù)查婦科彩超。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-30 2501次

• 小月子三天可以洗澡嗎
  病情分析：小月子三天可以洗澡，洗澡時(shí)要使用淋浴，水溫不要調(diào)得太低，洗澡出來(lái)后及時(shí)保暖，不要著涼，預(yù)防感冒，小月子后體質(zhì)虛弱，洗澡前要進(jìn)食，防止引起虛脫癥狀。意見(jiàn)建議：注意休息，不要過(guò)度勞累，飲食增加營(yíng)養(yǎng)，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜和易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，不要熬夜，保持心情舒暢，一個(gè)月之內(nèi)不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-14 1801次

• 小月子多久可以洗澡洗頭
  女性在經(jīng)歷小月子期間，身體需要適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)。關(guān)于洗澡洗頭的問(wèn)題，具體時(shí)間因個(gè)體情況而異，但通常可以在小月子后的3到7天進(jìn)行，前提是要根據(jù)自身身體恢復(fù)情況來(lái)判斷。如果女性在小月子期間身體恢復(fù)良好，沒(méi)有大量出血或其他不適癥狀，一般在3到5天
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 小月子可以洗澡嗎
  在小月子期間的女性通常可以洗澡，但要注意保暖，避免著涼。小月子是指女性在自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后需要調(diào)養(yǎng)身體的一段時(shí)間。在小月子期間，女性的身體較為虛弱，需要適當(dāng)?shù)男菹⒑妥o(hù)理。一般情況下，在身體狀況允許的情況下是可以洗澡的。因?yàn)楸３稚眢w清潔有助
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-13 0次