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• 腰椎管狹窄術后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預防病人因長時間臥床，導致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 3956次

• 腰椎椎管狹窄的手術方法

  腰椎椎管狹窄主要是腰椎的退行性改變，間盤的退變、增生、骨質的增生、韌帶的肥厚、椎體的不穩，甚至滑脫。根據椎管狹窄的原因，采取不同的治療方法。如果椎管狹窄是局限性的，是在一個節段，沒有明顯的不穩，主要是增生和間盤的突出。那么我們可以采取微創手術治療，叫椎間孔鏡下髓核摘除、椎管探查、椎管成形擴大術。如果是明顯的椎體不穩，或者是多節段的，我們大多數選用切開的手術治療，椎管擴大、探查、松解、內固定。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 8085次

• 腰椎管狹窄術后康復
  腰椎管狹窄，大多數是腰椎間盤突出壓迫造成的，一般手術后三個月左右就恢復正常了，而如果腰椎管狹窄比較嚴重，就應及時到正規醫院采取手術的方法進行治療。平時生活中養成生活規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，多喝水，戒煙戒酒，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，燒烤類食物也不要多吃，多吃一些含高蛋白高鈣類食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 2551次

• 腰椎管狹窄術后如何康復護理
  對于腰椎管狹窄癥，如果通過積極的保守治療沒有很好效果的話，是需要進行手術治療，手術之后一定要積極的加強康復護理。首先要多和患者積極的交流溝通，讓患者明確康復護理的重要性以及一些措施，有利于患者疾病的康復。另外在飲食上還要加強優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮等等。另外還要多吃一些新鮮的蔬菜水果以及膳食纖維，保持大便通暢。同時還要保持刀口清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病。積極的指導患者進行腰背部的肌肉功能鍛煉以及四肢的肌肉功能鍛煉，防止一些臥床并發癥，比如深靜脈血栓形成。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-04 1598次

• 腰椎管狹窄癥術后的康復方法
  病情分析：注意休息、功能鍛煉等。腰椎管狹窄癥需要積極進行手術治療，術后要注意睡硬板床休息。適當的可進行腰背部肌肉功能鍛煉。如：三點支撐法、燕子飛、五點支撐法等，并適當進行四肢肌肉功能鍛煉，以減輕肌肉萎縮的程度。意見建議：建議具體情況，需要遵醫囑，在醫生指導下進行訓練等。并注意保暖，不要著涼等。避免久坐久戰、過度的彎腰拿重東西等。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-10-18 402次

• 腰椎管狹窄術后如何康復護理
  病情分析：腰椎管狹窄術后要平臥，佩戴腰圍保護腰椎，適當進行腰背部肌肉，四肢肌肉功能鍛煉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。多喝水，避免尿路感染。意見建議：建議使用硬板床休息，注意腰部的保暖，平時不要彎腰，不要長時間的行走或者姿勢固定，不要劇烈活動，負重運動。飲食上忌辛辣，油膩，刺激性食物，忌煙酒，多吃新鮮蔬菜，水果，保持充足睡眠，有助于康復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-18 2003次

• 椎管狹窄最快的恢復方法
  椎管狹窄，這一脊柱健康問題，常引發疼痛、麻木等癥狀，影響患者日常生活。其恢復并非一蹴而就，但科學合理的治療與生活管理能顯著加速康復進程。休息與姿勢調整是基礎。患者應充分休息，避免長時間保持不良姿勢，如久坐或久站。正確的坐姿和站姿對減輕腰椎負
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-08 0次

• 胸椎管狹窄癥術后如何康復
  胸椎管狹窄癥術后要堅持使用固定支具來進行康復治療。同時要注意手術創口的護理，在恢復期間應定期回醫院進行復查，患者要保持良好的心態，避免焦慮。患者不要過早的進行活動，建議是等到固定支具拆除后再開始適當的活動。這樣才能較好的保護胸椎的恢復正常。另外，平時可以多進行補鈣來促進恢復。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次