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• 大腿外側(cè)麻木怎么回事

  大腿外側(cè)麻木多是由于股皮神經(jīng)炎引起，導(dǎo)致皮神經(jīng)受損的原因有以下幾種情況：腰骶椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，可以引起大腿外側(cè)、小腿外側(cè)，以及腳跟等部位疼痛，可以診斷為坐骨神經(jīng)痛；梨狀肌部位病變也可以引起大腿外側(cè)疼痛；盆腔腫瘤壓迫神經(jīng)也可以引起大腿外側(cè)麻木癥狀；糖尿病、營養(yǎng)不良會導(dǎo)致股外側(cè)皮神經(jīng)炎，可以出現(xiàn)單純的大腿外側(cè)麻木，一般不伴有肢體無力癥狀。出現(xiàn)大腿外側(cè)麻木時應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)檢查，比如化驗血常規(guī)，了解有無貧血；化驗血糖排除糖尿病；檢查腰椎核磁、盆腔B超等，了解明確大腿外側(cè)麻木的病因，可以給予B族維生素等營養(yǎng)神經(jīng)類藥物治療大腿外側(cè)麻木的癥狀。

  

  01:57
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5580次

• 大腿外側(cè)疼痛是怎么回事

  大腿外側(cè)疼痛，一個就是大粗隆的滑囊炎，第二是跑步膝，就是股骨外髁的疼痛。大腿外側(cè)疼痛是常見的運(yùn)動性疼痛，多數(shù)跟大腿外側(cè)的肌肉有關(guān)系，比如髂脛束或者是寬的外側(cè)肌肉。當(dāng)然大腿外側(cè)還有一個大鼓包，叫股骨大粗隆，是最常見的痛點，也就是這個骨頭是外側(cè)肌肉的支點，在屈伸跑跳過程之中，股骨大粗隆就要對髂脛束造成擠壓、推擠。如果肌肉過于緊張，就會導(dǎo)致肌肉和骨頭之間的摩擦增加，造成滑囊出現(xiàn)炎癥，叫股骨大粗隆滑囊炎，這時候蹲起跑跳大腿外側(cè)都會疼痛。如果大腿外側(cè)偏遠(yuǎn)端也會疼痛，叫跑步膝，也是髂脛束與股骨外髁的摩擦造成疼痛。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 14773次

• 怎么瘦大腿外側(cè)
  一、高抬腿。高抬腿動作對腿部的鍛煉非常好，特別是大腿全身的鍛煉，而且高抬腿的動作簡單，站立，抬起一側(cè)大腿和地面平行，然后放下，換另一側(cè)腿抬起，雙腿交替練習(xí)即可，最好每天堅持抬腿120次，可以分四次完成。二、坐著瘦腿。坐下，大腿和小腿成直角，保持腿部不動，身體向左側(cè)傾斜，停留半分鐘，然后再向右側(cè)傾斜，同樣停留半分鐘，不要小看這個簡單的動作，它可以消除大腿外側(cè)的贅肉，練習(xí)的時候，要保證大腿和小腿保持直角。三、大腿夾紙坐下。大腿和小腿成直角，保持身體挺直，在膝蓋夾著一張薄紙，雙腿用力夾住薄紙，不要讓薄紙掉下，一直保持到大腿酸累，然后在放開，這個方法可以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的贅肉，修飾內(nèi)側(cè)的線條，即使穿上短褲也沒有松弛的贅肉。
  語音時長 1:25”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 20746次

• 大腿外側(cè)怎么拉伸
  拉伸大腿前側(cè)肌肉的方法有這些：一、拉伸腿，向后彎曲腳跟，指向天空，手捉住拉伸腿的腳踝處，將腳跟拉向臀部，膝蓋指向地面，并與支撐腿的膝蓋靠攏，手可以拉住輔助物或側(cè)平舉以保持平衡，被拉伸大腿前側(cè)應(yīng)有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。二、拉伸腿，干脆跪于墊子上，腳背放平，在墊子上支撐腿往前一大步，上身髖骨隨支撐腿前移，使位于墊子上的腿前側(cè)有被充分拉伸，被拉伸大腿前側(cè)應(yīng)有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。
  語音時長 1:11”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 40807次

• 大腿兩側(cè)長紅色的紋怎么祛除
  建議到醫(yī)院就診，也可以考慮用激光去除。注意休息不要喝酒，不要吃酸辣的食物。大腿上的紅色條紋可能為網(wǎng)狀青斑，膨脹紋或者是火激紅斑，網(wǎng)狀青斑需要排除是否有結(jié)締組織病，膨脹紋，多與體重增長過快，生長過快或使用糖皮質(zhì)激素有關(guān)。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-28 804次

• 大腿兩側(cè)長紅色的紋怎么祛除
  患者大腿兩側(cè)的紅色紋理一般都是由于快速的增胖或者是快速的長個子導(dǎo)致的皮膚生長紋。患者可以先試著涂一些藥物來讓其淡化，比如多磺酸粘多糖乳膏。如果患者想要達(dá)到更好的治療效果，可以考慮通過脈沖激光來使其淡化，建議患者到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 大腿外側(cè)怎么拉伸
  拉伸大腿前側(cè)肌肉的方法有這些：一、拉伸腿，向后彎曲腳跟，指向天空，手捉住拉伸腿的腳踝處，將腳跟拉向臀部，膝蓋指向地面，并與支撐腿的膝蓋靠攏，手可以拉住輔助物或側(cè)平舉以保持平衡，被拉伸大腿前側(cè)應(yīng)有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。二、拉伸腿，干脆跪于墊子上，腳背放平，在墊子上支撐腿往前一大
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 114次

• 大腿外側(cè)怎么拉伸
  大腿外側(cè)的拉伸對于維持腿部肌肉的健康與靈活性至關(guān)重要。有效的拉伸可以緩解肌肉緊張，預(yù)防運(yùn)動損傷，并提高運(yùn)動表現(xiàn)。以下介紹幾種專業(yè)的大腿外側(cè)拉伸方法。一、拉伸準(zhǔn)備在進(jìn)行大腿外側(cè)拉伸之前，應(yīng)做好熱身運(yùn)動，如慢跑或原地踏步，以提高肌肉溫度，減少拉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次