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• 扁平足會腳腕疼嗎

  扁平足會腳腕疼，主要出現于扁平足比較嚴重時。扁平足大概分一期脛后肌腱炎，二期是足弓開始低平，三期是半僵硬性平足，四期是累及踝關節的平足，最嚴重的扁平足分四期。第四期因為足弓太平，腳外翻嚴重，導致踝關節不正，長期運動會導致踝關節磨損，包括踝關節內外側的韌帶損傷，如彈簧韌帶、內側三角韌帶的損傷，都會產生踝關節的疼痛。最嚴重的是四期比較靠后的平足癥，踝關節的骨頭會出現問題，會出現關節炎，骨頭出現位置不對，從而會產生疼痛。治療比較麻煩，需要做踝關節的融合。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-30 2422次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8641次

• 跑步后腳腕疼怎么辦
  跑步后腳腕疼可以采取如下的處理：第一、要制動休息，在這樣的活動之后就不要繼續劇烈活動了。第二、要盡早的采取冷敷，冷敷可以使用冰塊對局部冷敷，也可以使用一個比較深的木桶，之后倒滿涼水保持液面沒過小腿，冷敷的時間以10-20分鐘為宜，在24小時之內可以使用兩到三次。第三、可以口服一些消炎止痛的藥物，比如尼美舒利或者布洛芬，該類藥物服用時間不要超過三天，如果無效的話就不要繼續服用了。第四、在夜間睡眠的時候可以首先在這個部位涂抹一點紅花油或者是云南白藥，之后使用枕頭把受損傷的肢體墊高一些。最后，在下地活動的時候建議要佩戴好彈力繃帶或者是護踝，以對關節進行加固。如果經過上述處理不能夠有緩解的話，建議患者還是要盡早的去骨科就診。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:33”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-22 12001次

• 痛風吃藥治療后腳腕疼怎么回事？
  痛風患者吃藥治療后出現踝關節疼痛，首先患者如果服用的為降尿酸藥物，服用降尿酸藥物初期，由于尿酸水平波動或者尿酸鹽結晶溶解再結晶的過程，可以導致出現急性痛風關節炎發作的情況。一般建議減少降尿酸藥物的劑量，同時服用秋水仙堿或者非甾體類抗炎藥物緩解癥狀。另外，痛風患者如果在急性發作期關節腫痛仍然存在時，服用降尿酸藥物，也會導致關節腫痛時間延長，癥狀加重。一般需要在急性發作期完全結束，沒有關節腫脹、疼痛時，再加用降尿酸藥物治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-08 3312次

• 跑步后腳腕疼怎么辦
  跑步之后出現了腳腕的疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥熱敷，抬高患肢，避免過度下垂，口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。以后在跑步的時候逐漸的增加運動量。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-10 2301次

• 跳繩后腳后跟疼怎么回事
  病情分析：跳繩之后腳后跟出現疼痛，主要考慮是局部的無菌性的炎癥，跳繩的時候腳后跟頻繁的受到撞擊，頻繁的受到壓迫，會導致局部充血水腫，所以會出現疼痛癥狀。意見建議：建議在這個時候要積極的抬高患肢，避免過度下垂，最好不要站立行走，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-05-07 10307次

• 跑步后腳腕疼怎么辦
  跑步后腳腕疼可以采取如下的處理：第一、要制動休息，在這樣的活動之后就不要繼續劇烈活動了。第二、要盡早的采取冷敷，冷敷可以使用冰塊對局部冷敷，也可以使用一個比較深的木桶，之后倒滿涼水保持液面沒過小腿，冷敷的時間以10-20分鐘為宜，在24小時之內可以使用兩到三次。第三、可以口服一些消炎止痛的藥物，比如
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 1327次

• 跑完步后腳腕疼走路就疼
  跑完步后腳腕疼走路就疼可能是由于慢性勞損、急性扭傷等原因導致的。1、慢性勞損：腳腕部軟組織慢性勞損形成慢性無菌性炎癥，在跑步運動的刺激下可以導致腳腕部水腫、疼痛發作，而導致患者出現跑完步后腳腕疼走路就疼的情況。患者可以在醫生的指導下通過外用藥物等方式進行治療，比如使用云南白藥氣霧劑等。同時可以配合口
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 424次