為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85035次

• 如何預防腰椎間盤突出？

  預防腰椎間盤突出應該注意：1、養成健康的生活方式，避免端坐位；2、避免彎腰干活的時間太長；3、適當外出和運動，比如快走、慢跑、游泳、騎車；4、持續的某一個重復性的動作對椎間盤有壓力；要盡量避免。5、對于預防腰椎間盤突出，防大于治，一定要做好預防措施。

  

  01:34
  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-04-17 7777次

• 腰椎間盤突出如何躺
  患有腰椎間盤突出的患者急性期都需要嚴格的進行臥床休息，如果病人只是單純表現為腰痛癥狀的，可以采用仰臥位，睡硬板床，而對于存在有腰腿疼痛癥狀的患者最好采用側臥位，側臥位可以進行屈膝、屈髖，從而減少對坐骨神經的牽拉，從而有效的緩解病人腰腿疼痛癥狀。初次發作的時候應該嚴格的進行臥床休息，強調大小便都應該不能下床或者是坐起，這樣才能有比較好的效果，臥床休息三周以后可以佩戴腰圍帶保護，然后起身進行下床活動，3個月以內不能彎腰持物動作，盡量減少對局部的刺激，否則很容易就會引發病腰椎間盤突出再次復發的。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-10-04 1158次

• 腰椎間盤突出怎樣躺
  腰椎間盤突出建議以平臥為主，睡硬板床，不要睡過軟的床。側臥的時候建議不要卷縮身體，要保持脊柱成一軸線，翻身的時候建議軸向翻身，要保持頸椎，胸椎，腰椎呈一軸線，避免扭傷腰部。平躺準備坐起的時候建議雙手支撐坐起，不要過度使用腰部的力量。平時避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部過度負重，比如舉重，搬運重物都是需要避免。如果有明顯的腰腿部等不適癥狀，要正規醫院的脊柱外科就診進行檢查治療。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-09-28 1125次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  第一，針對腰椎間盤突出的患者，我們要求仰臥。 第二，要求平臥硬板床，腰部過伸位。所謂硬板床是指在一個光的床板上，鋪有限層數的被褥，使床的質地不要太軟，這樣才能夠對腰椎間盤突出有比較好的緩解作用。所謂腰部過伸位，指的是要在腰部墊一個小的軟的枕頭，保持腰椎向前的一個生理的曲度。第三，可以在膝關節的后側，也就是腘窩這個部位墊一個枕頭，保持膝關節適度地屈曲，有助于緩解神經根的張力，減輕疼痛。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 4301次

• 腰椎間盤突出躺多久
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療。如果椎間盤突出引起的腰疼，腿疼，腿麻的這些癥狀，需要積極臥床兩周左右的時間。如果這些癥狀特別嚴重，最好做到嚴格臥床，也就是說任何事情都要在床上解決，包括大小便。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 1902次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  腰椎間盤突出患者一般應選擇能使脊柱保持自然彎曲、減輕腰部壓力的躺姿，如側臥、仰臥等，以促進康復、緩解疼痛。如出現不適癥狀，應及時就醫?；颊弑巢砍拢槻亢透共砍?，這種姿勢可以使腰部肌肉和韌帶得到放松，有助于減輕腰椎間盤對神經的壓迫。在仰臥
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  關于腰椎間盤突出的臥姿，一般有以下幾點要求：第一，要求平臥仰臥位，也就是我們臉部要朝上進行仰臥。一般情況下采取右側臥的睡姿，這樣對于肝的血液回流，消化系統的食物消化，心臟的血液回流都是比較有好處的。但是針對腰椎間盤突出的患者，我們要求仰臥。第二，要求平臥硬板床，腰部過伸位。所謂硬板床是指在一個光的床
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 469次