問運動后第二天肌肉酸痛怎么辦
病情描述：
運動后第二天肌肉酸痛怎么辦
答醫(yī)生回答
白富梁主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科
2020-06-24
病情分析：
意見建議：
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經(jīng)期第二天同房了怎么辦這個問題其實臨床上也經(jīng)常會遇到，一般是建議經(jīng)期盡量不要同房，但是一旦經(jīng)期第二天同房了，如果沒有出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、下腹墜脹，持續(xù)觀察就好，再一個每日清洗外陰，防止感染。但是一旦出現(xiàn)了腹痛、發(fā)燒就積極的去醫(yī)院就診，排除一下有沒有因為經(jīng)期同房帶來的陰道炎、盆腔炎等。經(jīng)期同房其實風(fēng)險還是很大的，因為經(jīng)期同房的時候，由于外力可能會導(dǎo)致經(jīng)血逆流，經(jīng)血逆流容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，會出現(xiàn)腹痛、下墜、月經(jīng)量增多等。一旦出現(xiàn)了這種情況，還可能會影響到將來的懷孕，所以要求女性盡量不要在經(jīng)期同房。
01:25
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-19 7099次
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用凝膠第二天同房了怎么辦如果用凝膠后同房了，同房一次一般問題也不大，可以用陰道沖洗液沖洗后，重新補上一支凝膠，且建議性伴侶同時用清洗劑進(jìn)行局部清洗，并且觀察局部的癥狀，有無瘙癢或異常分泌物，以免引起交叉感染。如果是用于治療的凝膠，使用時是不能同房的，一方面影響治療效果，另一方面性生活刺激可能會加重炎癥，還可能會將生殖道炎癥傳染給性伴侶。治療的凝膠用藥療程參考藥物說明，一般是七天一個療程，連續(xù)使用不中斷治療，以免影響治療效果。
01:36
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-10-19 7453次
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運動后第二天肌肉酸痛怎么辦可以采用如下的方法，對酸痛的肌肉進(jìn)行緩解：剛開始鍛煉的時候，運動量應(yīng)該由小到大，循序漸進(jìn)，另外每次運動前做好充分的準(zhǔn)備和熱身活動，運動結(jié)束以后做肌肉放松的拉伸或整理活動。針對大量活動以后出現(xiàn)的肌肉酸痛，早期可以使用冰袋冷敷，一般冷敷10-15分鐘，冰袋和皮膚之間需要隔著衣物或者毛巾，以免凍傷皮膚。也可以使用按摩球，或者是泡沫滾軸來按摩放松，也可以采用按摩和推拿的手法來對酸痛的肌肉進(jìn)行放松和緩解。如果肌肉酸痛長時間得不到緩解，建議患者盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查。語音時長 01:11”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-15 24186次
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運動后第二天肌肉酸痛怎么辦可以采用如下的方法，對酸痛的肌肉進(jìn)行緩解：剛開始鍛煉的時候，運動量應(yīng)該由小到大，循序漸進(jìn)，另外每次運動前做好充分的準(zhǔn)備和熱身活動，運動結(jié)束以后做肌肉放松的拉伸或整理活動。針對大量活動以后出現(xiàn)的肌肉酸痛，早期可以使用冰袋冷敷，一般冷敷10-15分鐘，冰袋和皮膚之間需要隔著衣物或者毛巾，以免凍傷皮膚。也可以使用按摩球，或者是泡沫滾軸來按摩放松，也可以采用按摩和推拿的手法來對酸痛的肌肉進(jìn)行放松和緩解。如果肌肉酸痛長時間得不到緩解，建議患者盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查。語音時長 01:11”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-11-26 29057次
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運動完第二天肌肉酸痛怎么辦病情分析：可以采取按摩，推拿等方式緩解肌肉疼痛的癥狀。這種情況很可能是由于患者長時間不運動，一時劇烈運動而引起的肌肉中乳酸堆積。意見建議：建議患者最近要多注意休息，每天可以堅持用熱水袋熱敷肌肉酸痛的地方，可以起到活血化瘀的作用，也可以促進(jìn)乳酸的吸收，快速有效地緩解癥狀。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-24 2702次
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肌肉鍛煉后酸痛第二天繼續(xù)么肌肉鍛煉的時候，出現(xiàn)了酸痛，這種情況下應(yīng)該考慮是肌肉勞損，如果比較嚴(yán)重的話，還有可能會出現(xiàn)肌肉纖維的撕裂，這種情況還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，不再建議進(jìn)行第二天繼續(xù)鍛煉，否則有可能會導(dǎo)致肌肉損傷更加嚴(yán)重。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-20 3803次
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運動完第二天肌肉酸痛怎么辦運動完第二天肌肉酸痛可以通過臥床休息、熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等方法緩解，需要遵醫(yī)囑用藥。1、臥床休息：若運動強度過大，會導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生的大量的乳酸，乳酸堆積可引起酸痛感。建議臥床休息，使肌肉逐漸放松，有利于癥狀的緩解。2、熱敷：可以用熱毛巾或者熱水袋敷于患處，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快乳酸的
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-09 0次
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運動完第二天肌肉酸痛還能運動嗎運動完第二天肌肉酸痛如果是生理現(xiàn)象導(dǎo)致的還可以運動，如果是病理現(xiàn)象，如肌肉拉傷、韌帶斷裂等導(dǎo)致的，就不可以再運動了。1、生理現(xiàn)象：運動完肌肉酸痛可能是長時間不運動引起的，經(jīng)常不運動的人突然進(jìn)行運動時，體內(nèi)會出現(xiàn)大量乳酸堆積的情況，導(dǎo)致運動完肌肉酸痛，通常第二天還能運動，但是要調(diào)整運動強度和時間，可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-03-05 4127次
