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• 怎樣讓大腿變粗

  讓大腿變粗相對比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會長得比較多，大腿就會變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質粉，然后再加上大量的運動，還有力量訓練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 24567次

• 跳繩會讓小腿變粗嗎

  跳繩是否會讓小腿變粗，是根據小腿的位置決定的。一般是使小腿肚變粗，小腿中下1/3肌腱可能會更細一些。跳繩是一個常見的體育運動，需要彈跳，需要用腳尖著地，腳后跟不著地的一種跳躍方式。之所以能跳起來就是小腿在使勁，包括大腿也在使勁，小腿以腓腸肌為主，長期的跳一定會使肌肉更發達，直徑更大，也就是說跳繩可能會使小腿的部分位置變得更粗壯。當然通過跳繩可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下邊可能會更細一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定會越來越肥厚，越來越肥大，小腿肚會變粗，也就是跳繩一定會在不同程度上，使小腿肚變得更粗壯。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-31 8165次

• 手指打球戳傷關節變粗
  出現關節變粗這種情況，首先要診斷一下是否有骨折的情況，在排除骨折的情況下出現這種關節變粗，一般就是關節囊韌帶損傷的結果。通常早期要進行局部的冷敷消腫，關節可以給予支具外固定來減輕韌帶的損傷情況，在后期可以通過熱敷或者是外用一些消炎、活血、消腫的藥物，來改善腫脹的情況，在關節穩定之后可以進行適當的活動，平時的活動可以纏繞彈力繃帶，或者是帶一個護指可以起到保護關節的作用。
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  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-09-20 8779次

• 手指腫脹變粗看什么科
  手指腫脹、變粗要到手足外科來進行就診。如果分科比較詳細可以去看手外科，如果分科不是很詳細可以去看骨科。手指腫脹、變粗首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導致局部軟組織的損傷，會引起局部充血水腫形成無菌性的炎癥，會產生炎性液體的滲出引起局部的腫脹以及變粗。如果損傷比較嚴重還會出現骨折，導致大量的出血，所以也會引起腫脹以及變粗。這種情況下要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。如果沒有受到外傷，手指腫脹、變粗也有可能是類風濕性關節炎導致的，這種情況也會導致關節軟骨以及關節滑膜的損害，也會導致手指腫脹、變粗。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-24 4662次

• 血管細怎么變粗
  血管細對于一些人來說是一種正常的現象，但是會造成很多的困擾，可以通過一些有關于使血液循環或者擴張血管張力的體育鍛煉，通常情況下肥胖也會造成血管變細，可以適當的減輕體重對增粗血管有一定的效果，要時刻的注意保暖，長時間也會使血管變粗。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-02-03 6507次

• 大腿太粗怎么細下來最快
  建議平時控制飲食，其次要進行專業的體育功能鍛煉，幫助燃燒脂肪，鍛煉肌肉。局部脂肪堆積較厚的情況，還可以考慮通過吸脂手術的方式來進行治療，能夠達到立竿見影的塑身效果。減肥是一個長期的過程，需要長期堅持運動，并合理控制飲食，才能長久的維持好的身材，不能過度節食或服用不正規的減肥藥物來減肥。正確的體育鍛煉姿勢也是很重要的，運動的同時也要保護好我們的關節。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 靜脈細怎么樣能變粗
  靜脈細可能是年齡過小、運動量小、靜脈炎等原因導致，可以通過加強生活管理、口服藥物等方法改善。1、年齡過?。喝绻颊叩哪挲g比較小，血管會比較細，這屬于正常的生理現象，一般不需要過于擔心，隨著年齡的逐漸增長，靜脈會逐漸變粗。2、運動量小：如果患者長時間臥床，活動量比較少，血液循環的速度會減慢，容易導致靜
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-30 0次

• 血管細吃什么血管能變粗呢
  血管細可能與遺傳、年齡、生活習慣等多種因素有關，雖然食物不能直接使血管變粗，但合理的飲食確實有助于維護血管健康。以下是一些對血管有保護作用的食物和營養素。富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚類、堅果、橄欖油等，是維護血管健康的重要選擇。這類食物
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-04 0次