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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3889次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-05 4796次

• 老年人腿抽筋怎么辦
  老年患者出現了腿抽筋在現實的生活當中是非常常見的，對于這種現象首先還是要積極的明確原因，然后再進行治療，老年人腿抽筋有可能是神經受到刺激導致的，比如腰椎間盤突出癥以及腰椎管狹窄癥。如果是腰椎管狹窄癥，一般需要積極的進行手術治療；對于腰椎間盤突出癥要多臥床休息，使用脫水消腫藥物進行治療，同時營養神經藥物治療，比如甲鈷胺片，如果是由于受涼所引起的，一定要加強保暖，局部可以進行熱敷。另外，還要檢查一下有沒有體內的鈣離子的缺乏，同時要積極的補充鈣質，比如碳酸鈣d3以及葡萄糖酸鈣口服溶液等等，平時要適當的進行行走鍛煉，減少肌肉的萎縮程度。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-02 6048次

• 老年人腿抽筋怎么治療
  對于老年人出現的腿部抽筋的情況，這種情況多是由于肌肉出現廢用性的蛻變，萎縮以及與老年人出現的缺鈣有關，就會導致了腿部的肌肉痙攣、收縮、抽筋的情況出現。所以，對于老年人出現的腿部抽筋的癥狀，首先要多注意保暖，避免受涼，以免導致腿部肌肉痙攣的加重，就會導致腿部抽筋的癥狀加重，再就是可以適當的口服鈣片和維生素d來促進鈣質的吸收，從而減緩病人因為缺鈣以后引起的肌肉痙攣的情況，并且可以配合腿部的熱敷理療的治療。對于肌肉痙攣的緩解也有很好的幫助作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-06 8117次

• 老年人腿抽筋是缺鈣嗎
  老年人出現腿抽筋的情況，可能是因為缺鈣引起的，老年人隨著身體機能的退化，可出現骨質疏松的情況，所以對于老年人來說，一定要注意鈣的攝入量。每天可以吃一些鈣片，或者是液體鈣，平時的日常飲食中，要多吃一些含鈣豐富的食品。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-01 2003次

• 老年人腿抽筋看什么科
  病情分析：老年人腿抽筋如果是由于骨質疏松缺鈣引起的，可以看骨科或普外科。如果由于下肢動脈硬化導致可以看神經內科。意見建議：老年人出現腿抽筋現象應通過熱敷、按摩緩解癥狀，日常注意防寒保暖，避免過度活動。飲食多吃高鈣、高蛋白食物，適當補充鈣劑和維生素D，勤曬太陽促進鈣吸收。如果經常出現腿抽筋，應去醫院就診，明確診斷，針對性處理治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-03-30 1605次

• 老年人腿抽筋的保養
  老年人出現腿抽筋的情況多是由于人到了中年之后，由于鈣物質流失比較多，從而導致出現了缺鈣現象，繼而發生了腿抽筋的情況。老年人出現腿部抽筋后，日常生活中要特別注意多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，因為牛奶中含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等，可以促進鈣的消化和吸收。另外就是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，或是
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 1070次

• 老年人晚上腿抽筋怎么辦最快最有效
  腿抽筋一般是指腿部肌肉痙攣，臨床上不存在老年人晚上腿部肌肉痙攣怎么辦最快最有效這種說法，老年人晚上腿部肌肉痙攣一般是受涼、過度壓迫、過度勞累、缺鈣、靜脈曲張等原因引起的，可以去醫院查明原因后通過加強生活管理、熱敷、口服藥物等方法改善。1、受涼：如果室內溫度比較低，會導致血液循環障礙，局部肌肉異常收縮
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-21 0次