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• 防止脫發(fā)的方法有哪些

  防止脫發(fā)需從生活習(xí)慣、頭皮護(hù)理、飲食調(diào)理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習(xí)慣上，規(guī)律作息至關(guān)重要，長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而干擾毛囊正常代謝，增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，建議每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺和起床，保證7-8小時(shí)充足睡眠。同時(shí)，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，為毛囊輸送更多養(yǎng)分，像每周進(jìn)行3-5次慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。頭皮護(hù)理方面，應(yīng)選擇溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔或清潔不足。洗頭時(shí)用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調(diào)理上，保證攝入足夠蛋白質(zhì)，它是頭發(fā)的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補(bǔ)充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如發(fā)教授米諾地爾搽劑，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長(zhǎng)。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發(fā)增加（狂脫）等常見副作用的發(fā)生概率，在確保生發(fā)效果的同時(shí)，提供更舒適的使用體驗(yàn)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:44
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-06-25 29次

• 中風(fēng)預(yù)防方法有哪些

  中風(fēng)的預(yù)防主要是針對(duì)誘發(fā)中風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防。常見的危險(xiǎn)因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風(fēng)的預(yù)防主要是針對(duì)以上危險(xiǎn)因素選擇相應(yīng)的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進(jìn)行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險(xiǎn)因素，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)很高，單純依靠飲食調(diào)整，可能很難降到正常水平，那就需要進(jìn)行藥物治療了。用藥治療需根據(jù)患者的情況遵醫(yī)囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫(yī)囑用消栓通絡(luò)片等中成藥進(jìn)行控制，同仁堂消栓通絡(luò)片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時(shí)可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。但如果膽固醇水平已經(jīng)大于6.2mmol/L，則需要及時(shí)遵醫(yī)囑加服他汀類藥物等進(jìn)行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-02 44350次

• 防止中風(fēng)有哪些方法
  中風(fēng)分為缺血性腦血管疾病以及出血性的腦血管疾病，缺血性腦血管疾病是因?yàn)檠艿墓Ｗ瑁霈F(xiàn)腦組織的缺血壞死。而出血性的腦血管疾病主要就說(shuō)血管破裂，血液由血管內(nèi)跑到血管外對(duì)腦實(shí)質(zhì)產(chǎn)生壓迫的癥狀，從而產(chǎn)生相關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如說(shuō)肢體活動(dòng)障礙。平時(shí)的預(yù)防要注意，首先需要知道血管病的危險(xiǎn)因素，包括高血壓，糖尿病，高脂血癥，有些患者還有吸煙也是血管病的危險(xiǎn)因素。所以要預(yù)防中風(fēng)，就必須要將這些血管危險(xiǎn)因素控制好。比如控制好血壓，血糖，血脂，戒煙，戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果等。所以要防止中風(fēng)，必須要注意以上這些事項(xiàng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-10 9103次

• 有哪些方法防止唇腭裂
  防止唇腭裂就應(yīng)該從造成唇腭裂的病因著手，所以要想防止唇腭裂，首先在懷孕的時(shí)候心情一定要愉快，不能夠有比較大的情緒的波動(dòng)。再次懷孕的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，不能有嚴(yán)重的偏食，什么東西都可以吃一些，但是什么東西都不要過(guò)多的吃也不能過(guò)少的吃。再次懷孕的時(shí)候不要頻繁的接觸放射線或者是微波，而且盡量不要感染風(fēng)疹等這些疾病，不要亂用藥。這樣才能夠比較好的預(yù)防唇腭裂，但是很難阻止，很難防止，只能盡量減少發(fā)生的可能性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-06-11 1584次

• 有哪些方法防止唇腭裂
  孕婦在懷孕期間應(yīng)該避免偏食，保證維生素B，C，D及鈣鐵磷的充分?jǐn)z入，保持心境平和避免精神緊張。不服用抗腫瘤藥物，抗驚厥藥，組胺藥，治療嘔吐的克敏靜和某些安眠藥。不吸煙，不酗酒，避免接觸放射線，微波等。
  趙如玲 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

  2018-12-26 1601次

• 中風(fēng)有哪些治療方法
  病情分析：中風(fēng)的治療方法總體上來(lái)說(shuō)，目前采用的是中西醫(yī)結(jié)合的治療方法。缺血性中風(fēng)可以與靜脈溶栓，動(dòng)脈取栓，以及常規(guī)的抗栓治療等。而出血性中風(fēng)可以予以藥物干預(yù)治療，必要的時(shí)候可以予以手術(shù)治療等。具體的治療方法需要結(jié)合每個(gè)患者的具體病情而定，而中醫(yī)的治療方法就包含口服中藥，針灸理療等。意見建議：當(dāng)患者發(fā)生中風(fēng)之后患者以及家屬需要做到的就是及時(shí)識(shí)別并盡早就診來(lái)爭(zhēng)取最佳的治療時(shí)機(jī)。不能在家觀望，以免錯(cuò)過(guò)診治，對(duì)預(yù)后是非常不利的。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-23 802次

• 中風(fēng)有哪些預(yù)防方法
  中風(fēng)的預(yù)防要在多方面入手，主要通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活預(yù)防、控制原發(fā)病、用藥預(yù)防等多方面相結(jié)合。同步進(jìn)行，預(yù)防效果就會(huì)好很多。生活中要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持健康樂(lè)觀的心態(tài)，還要保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜，勞逸結(jié)合；對(duì)于高血壓、糖尿病、高血脂的患者，控制血壓、血糖、血脂等是首要任務(wù)；氣候變化時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，在
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-04-30 1813次

• 防止困倦的方法有哪些
  防止困倦的方法一般有規(guī)律作息、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、攝入茶飲、補(bǔ)充能量、按摩等，如果長(zhǎng)期有困倦的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。1、規(guī)律作息：如果保持不規(guī)律的作息習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，便會(huì)引起困倦的癥狀，建議規(guī)律作息，早睡早起，每天晚上10點(diǎn)之前按時(shí)睡覺，早上6點(diǎn)起床，每日睡眠時(shí)間應(yīng)保
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-06-06 0次