問常熬夜的人吃什么好
病情描述：
常熬夜的人吃什么好
答醫(yī)生回答
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2019-01-02
病情分析：
意見建議：
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中風的人吃什么好中風的患者，他一般來說，就是分為腦出血和腦缺血，這兩類的，缺血性的一般是像腦梗死，或者腦血栓形成，出血性的是腦出血，或者蛛網(wǎng)膜下腔出血等等。吃什么呢，一般來講我們首先要吃，在醫(yī)生的指導下，進行一個藥物的治療，這是毫無疑問的，包括西藥和中藥的治療，一般我們所說的吃什么，可能指在后遺癥期，后遺癥期我們一般要通過中西醫(yī)結合的辦法，來進行治療，我們一般，中藥我們可以采用一些，像在醫(yī)生指導下進行一個辨證，看它到底是屬于哪一類的，是氣虛的、血瘀的，還是痰濕的，采用不同的辦法。另外在飲食上一定要注意，我們要預防三高，一般就是要清淡飲食，比如含油要低，含鹽要低，這樣的好一些。
01:15
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 4399次
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熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經(jīng)組織細胞，對安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-06 80081次
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經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息，可以適當?shù)难a充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)，以及植物油，而膽固醇的含量卻很低。建議可以口服一些安神補腦液，生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，用于腎精不足，氣血兩虧所致的癥狀。語音時長 01:24”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 223721次
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有冠心病的人常吃什么好一旦診斷為慣性病，需要長期進行二級預防，預防心絞痛發(fā)作，預防更嚴重的一些并發(fā)癥，如心肌梗死或者其他心腦血管疾病，腦梗死等并發(fā)癥。首先飲食方面的治療的飲食，每日的鹽攝入量5到6克，低脂肪飲食，吃一些植物油，比如豆油，菜油，花生油，橄欖油，茶油等，一般不能吃動物油，因為動物油含膽固醇，脂肪都比較高。吃肉類一般吃一些瘦肉類的雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉，魚肉等，其中魚肉是比較好的，含膽固醇都比較低。不要吃肥肉，還有比較油膩的東西，動物內(nèi)臟，動物大腦這些都含脂肪都比較高的，多吃一些新鮮的蔬菜水果，含微量元素和鉀元素比較高，有抗動脈粥樣硬化的作用。語音時長 01:23”
楊爽
副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-05-16 1328次
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消化好的人常解大便嗎病情分析：消化功能好的正常人排大便的次數(shù)不是越多越好，而是在一個正常的范圍內(nèi)，一般一天排大便1~2次或1~2天排大便一次。一天排大便的次數(shù)應該不超過三次。意見建議：在日常的生活中建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量，不吃生冷、不潔的食物，不吃辛辣、刺激的食物，不飲酒，多吃含纖維素的蔬菜和水果，適當?shù)倪\動能加速腸道的蠕動，幫助消化與排便。
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-06-10 8901次
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常吃什么對卵巢好病情分析：卵巢是屬于女性的性腺器官，主要是分泌雌孕激素，同時排出卵子，如果長期熬夜或者是壓力過大，就可能會影響卵巢的內(nèi)分泌功能，而導致月經(jīng)失調(diào)，所以通常建議女性要多吃豆制品來促進卵巢的內(nèi)分泌。意見建議：而且要堅持熬夜，同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果，應養(yǎng)成早睡早起適當運動的良好習慣。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-04-04 1401次
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經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息，可以適當?shù)难a充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)，以及植物油，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 1445次
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經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息，可以適當?shù)难a充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)，以及植物油，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 197次
