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哪些食物容易誘發心腦血管病

男, 57歲

2020-08-19 1442次

病情描述:

哪些食物容易誘發心腦血管病

醫生回答

病情分析:

心腦血管病被認為是一種生活方式病,不良膳食習慣是發病的重要誘因。長期大量地攝入高脂飲食,特別是肉類、蛋黃、奶油、動物內臟等,會升高體內膽固醇和甘油三酯的水平,導致高脂血癥和動脈粥樣硬化。大魚大肉,蔬菜瓜果吃得少。這正是誘發心血管疾病的高危因素。多葷少素、嗜煙嗜酒、口味太重、多精少粗都屬于人們常見的不良飲食習慣。

意見建議:

平時需要清淡一點的飲食,避免油膩食物的攝入,避免一些高膽固醇,高脂肪食物的攝入,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時要戒煙戒酒,適當的鍛煉,要控制好血糖,血壓,血脂,保持一個良好的飲食習慣和生活習慣來預防心腦血管疾病的發生,其中,血糖,血壓,血脂是心腦血管疾病發生一個非常重要的因素,一定要控制好這些誘因,預防心腦血管疾病的發生。

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