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• 腰扭了怎么才能快速恢復

  腰扭了之后想要快速恢復，建議在制動休息的同時結合藥物、物理方法等進行治療。當腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動，避免勞累，同時服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時以后可以進行腰部的熱敷，以及應用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進腰部扭傷的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 7486次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 38682次

• 腰扭了怎么辦
  對于病人出現的腰部扭傷的情況，主要是引起的肌肉韌帶出現過度的牽拉痛，而引起上述組織的水腫情況。所以出現這種情況以后一定要限制腰部的活動，盡量的臥床休息。在臥床休息期間，一定要平臥，盡量的避免側臥休息，以免導致損傷的組織受到牽拉，引起疼痛腫脹的加重。并且損傷24小時以內，可以用冰塊或者是涼毛巾冷敷扭傷的部位，以減輕疼痛，避免腫脹的加重。24小時以后，可以配合活血化瘀藥物的外敷，以及口服的治療來減輕癥狀、緩解疼痛。48小時以后，可以配合疼痛部位的熱敷、促進局部的血液循環、腫脹的消退、組織的恢復。如果扭傷以后病人疼痛明顯，可以適當的配合非甾體抗炎藥物來減輕疼痛。
  語音時長 1:47”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-09 9758次

• 扭了腰怎么辦
  對于腰扭傷以后的病人主要還是表現為疼痛癥狀為主，嚴重的可能會影響到病人的正常活動。針對于這種情況的治療最主要的還是需要嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件，活動太多，太劇烈就會加重損傷，并且不利于損傷的修復。需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，并配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，更有利于扭傷癥狀的改善。再就是千萬不能受涼，傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥或者是口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 4509次

• 打球腰扭了怎么辦
  打球的時候把腰扭了，這種情況下還是有積極的睡硬板床休息至少3到4周的時間。可以口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，加強保暖，避免受涼，避免局部受到壓迫，也不能進行推拿按摩。不是很疼痛的情況下，適當的進行腰部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-20 1702次

• 把腰扭了怎么辦
  病情分析：把腰扭了應注意休息，避免活動，以免二次損傷，受傷后可以立即冷敷，48小時以后改為熱敷。具體治療應根據腰部軟組織及椎間小關節的損傷程度，臨床表現等確定治療方案。意見建議：日常生活中應注意保護腰部，避免增加任何負擔最好臥床休息，注意防風保暖，避免腰部受涼，疼痛緩解時應進行腰背肌肉鍛煉，防止肌肉韌帶粘連轉為慢性損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-18 602次

• 腰扭了怎么緩解疼痛
  腰部扭傷是日常生活中常見的意外情況，通常會導致疼痛和活動受限，為了有效緩解疼痛，我們可以采取以下措施：首先，確保充足的休息是至關重要的，扭傷后，腰部肌肉需要時間來修復，因此患者應臥床休息，并盡量選擇硬板床，這有助于放松腰部肌肉，避免進一步損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 腰扭了怎么緩解疼痛
  腰扭了以后如果有疼痛，可以采取臥床休息、理療及藥物治療來緩解患者疼痛癥狀。第一，臥床休息：患者需要睡硬板床休息，使腰部肌肉得到放松，避免腰部的負重以及劇烈運動等，避免久坐及長時間的彎腰活動。第二，理療：扭傷在24小時之內要進行冰敷，以減輕局部的腫脹，疼痛，48小時后可以改為熱敷，同時可配合紅外線照射
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 1725次