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• 預防高血壓應采取哪些措施

  好多疾病在于預防，我們預防高血壓從這么幾點出發。首先不要讓自己變胖了，保持合適的體重是非常重要的合適的體重、合適的腰圍。那么血壓就不容易高。其次生活要規律，不要老熬夜，不要讓自己壓力太大。那么緊張、焦慮、壓力太大也容易讓自己的血壓升高。還有就是不能吃太咸，吃太咸容易使體內水分儲留，血壓就容易升高。還有就是適度的運動，適度的運動對降低血壓或者維持一個合適的血壓是非常重要的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 5105次

• 膝關節運動時應該采取哪些防護措施

  膝關節運動損傷，過程中有一些防護的措施。第一，對于喜歡長跑，愛好馬拉松的運動愛好者，都會建議大家使用髕骨帶，可以減緩髕骨關節的壓力，減少髕骨軟骨的損傷，筋骨軟骨和髕骨關節的過度損傷，往往會引發所謂的髕骨關節炎，這部分損傷，通過上述的治療方式，或者預防措施是可以達到良好效果的。第二，就是對于喜歡參加籃球運動、足球運動，哪怕是一些羽毛球運動的隱患，患者或者愛好者來說，會建議使用比較專業的護腕，或者護具，最常見的就是護膝。因為有了護膝的存在，可以增加的膝關節周圍韌帶的協調性和順應性，可以增加膝關節的穩定性。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 9648次

• 預防高血壓應采取哪些措施
  想要預防高血壓，一定要注意，在飲食上還有生活方式上需要做相應的調整。飲食上盡量要以清淡為主，像一些高鹽，高脂，高膽固醇的食物，最好不要吃或者是少吃。同時，還應該要適量的運動，保持自身的體重，避免超標。另外，還應該要注意，在心情上要保持心情舒暢，不要有太大的壓力，避免情緒過度緊張或者是焦慮、激動。同時，也需要進行每年的體檢，如果發現自己血壓增高的一個趨勢，這個也是非常重要，一定要控制好。如果血壓偏高，可以早期配合醫生服用降壓的藥物，使血壓控制在正常范圍之內。在治療期間晚上不要熬夜，保證睡眠充足，同時適當的休息，不要過度勞累，注意勞逸結合。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-15 1347次

• 遭遇突然中風應采取哪些措施
  突然出現中風發作最重要的是把患者盡快送往醫院，一般情況來講盡快的趕到醫院，符合靜脈溶栓時間窗，進行靜脈溶栓治療是非常良好的選擇的。但是溶栓治療是有非常嚴格的時間限制的，同時也要排除一些溶栓的禁忌癥的，一旦過了時間窗，就沒有辦法再進行靜脈溶栓治療了。因此第一時間趕往醫院是最明智也是最好的選擇的。在家中等救護車的過程當中，可以讓患者保持平穩心情，不要過于的焦慮，緊張，盡量地采取平臥位休息，給患者多飲水，能夠保證足夠的血液灌注，對患者也是有一定的幫助的。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-12-14 1551次

• 中暑采取哪些措施
  中暑重在預防，夏日出門記得要備好防曬用具，如打遮陽傘、戴遮陽帽，最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用，夏天也要多注意休息和睡眠。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-14 1701次

• 中暑應釆取哪些措施
  環境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，中暑重在預防。夏日出門記得要備好防曬用具，如打遮陽傘。炎熱的夏天，每天喝1.5至2升水，出汗較多時可適當補充一些鹽水。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-14 1101次

• 發現腦梗前兆應采取什么措施
  腦梗臨床上指腦梗死，發現腦梗死前兆通常應采取應用藥物、手術、中醫理療等措施，由于該病的進展速度比較快，容易危及生命，所以需要及時就醫。出現腦梗死后會影響腦部的血液循環，前兆通常是頭暈、頭痛、陣發性肢體麻木等，患病后可以立刻遵醫囑應用溶栓藥物
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-03-12 0次

• 外科對觸電人員應采取哪些急救措施
  首先應該即刻斷掉電源，判斷病人的意識及生命體征，根據患者情況進行急救措施。如患者意識清醒，應及時送醫，并對傷口進行防感染處理。如出現昏迷，呼吸，心跳停止，應立即進行心肺復蘇。建議遇到有人觸電時，應及時撥打120急救電話，盡快到醫院檢查治療。
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-10-25 0次