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• 便秘怎么調理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 1543次

• 便秘怎么調理

  便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-25 1692次

• 便秘嚴重怎么調理
  便秘嚴重的患者，平時應該注意多吃粗纖維的蔬菜水果才能夠起到潤腸通便，調理便秘的作用，應該多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，黃瓜，香蕉，草莓，這一類的水果和蔬菜有利于改善便秘的現象。平時還應該注意多喝溫水或者適量的喝一些蜂蜜水，能夠有潤腸通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，否則會導致便秘的癥狀加重。平時還應該注意養成良好的生活習慣，按時蹲便，有利于促進排便。注意適量的運動，能夠促進胃腸道蠕動，不要長期的臥床不起，不要長期的靜坐，這樣都不利于排便。
  語音時長 01:10”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-10 4881次

• 嚴重便秘怎么調理
  在日常生活中，對于嚴重的便秘，首先進行飲食調理，除此以外還要保持良好的生活作息習慣。比如說建議患者在日常生活中多吃蔬菜，多吃水果，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要適當的多喝水，特別是在早上空腹的時候，最好喝一大杯白開水，有利于糞便的排出，還可以潤滑腸道，軟化大便。對于便秘比較嚴重的患者，如果通過上述治療效果不理想，還可以口服一些潤滑腸道，軟化大便的藥物，也要適當的進行體育鍛煉，避免過度勞累，避免熬夜等等，還要避免吃太多辛辣刺激飲食。
  語音時長 01:13”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-04-27 1428次

• 嚴重便秘怎么調理
  病情分析：嚴重的便秘首先需要通過相關的檢查來明確便秘的原因，便秘一般分為功能性便秘和器質性便秘，如果是功能性便秘考慮和胃腸功能蠕動緩慢有關，可以選擇口服促進胃腸蠕動的藥物，或者配合中醫針灸理療。如果是器質性便秘，多數考慮和直腸黏膜脫垂以及痔瘡有關，可以選擇手術將脫出肛門口的痔瘡以及多余的直腸黏膜進行切除。同時便秘患者一定要多吃膳食纖維含量較高的食物，不要吃辣椒，羊肉，海鮮等刺激性的食物。意見建議：如果患者出現了不同程度的便秘，一定要盡早就診，進一步查明便秘的病因才能積極的對癥治療，避免長期反復發作而加重病情，錯過最佳治療時期，小兒便秘的患者可以配合小兒推拿治療。
  陳恬靜 主治醫師山西中醫學院附屬醫院

  2021-06-25 1502次

• 女性長期便秘怎么調理
  病情分析：女性長期便秘會帶來很多的身體健康問題，首先要注意生活方式和飲食的調整，平時要增加運動，促進身體代謝，改變飲食結構，增加膳食纖維的攝入，多吃水果蔬菜，還要多飲水，培養定時排便的習慣。意見建議：長期便秘非常不推薦使用強力瀉下的藥物，容易加重對腸道的刺激，可以選擇溫和通便的藥品或保健品幫助排便，比如香丹清珂妍膠囊，它不含有大黃、番瀉葉等強力瀉藥，對腸道的刺激是比較小的，而且還有美容的作用，可以改善黃褐斑。但是注意兒童、孕婦以及哺乳期婦女不宜食用。 如需用藥或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  許吉成 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-01-13 1402次

• 便秘嚴重怎么調理 女性
  女性便秘嚴重可能是膳食纖維攝入不足、飲水量不足、久坐不動、排便習慣不良、腸易激綜合征等原因導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、膳食纖維攝入不足：如果膳食纖維攝入不足，會引起腸道蠕動減慢，糞便
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-27 0次

• 便秘嚴重怎么調理
  便秘嚴重可以通過放松心態、多喝水、調整飲食、適當運動、規范用藥等方式調理，如果出現異常，還需要及時就醫。1、放松心態：便秘嚴重者，平時一定要保持良好的心態，避免情緒緊張或焦慮，需要樹立戰勝疾病的信心。2、多喝水：日常還需要多喝水，每天的飲水
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-23 0次