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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3018次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3561次

• 小肚子疼拉肚子
  這個考慮是急性腸炎的原因，急性腸炎是各種病毒細菌所引起的，它是以腹瀉為主要臨床表現的一個急性腸囊性炎癥。臨床表現多可表現為發熱、腹瀉、腹痛。發熱也是具有不同程度的發熱的，一般都是輕中度的。腹瀉一般是三到四次，嚴重的會出現十次以上，大便多為水樣便或者是有少量的黏液血便。腸出血性的大腸桿菌感染，24個小時之內可出現血便。腹痛主要是以臍周的腹痛為主，呈現隱痛或者是陣痛，便后腹痛是沒有明顯的緩解的。嘔吐主要是以胃容物或者是混合有膽汁的胃內容物為主。病情較重者如果持續性的嘔吐，會出現脫水的情況。急性腸炎可以選擇藥物治療，比如說蒙脫石散、益生菌、黃連素等等。盡量不要使用抗生素，抗生素會破壞腸道內的菌群平衡。如果患者拉水嚴重，是需要進行補水治療的，可以口服補液鹽。
  語音時長 1:42”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-30 14633次

• 小肚子發脹但不疼
  造成小肚子發脹的原因包括：首先，吃東西的速度太快了，或者是邊吃東西的時候邊說話，這樣會導致吃進了太多的空氣。第二，吃了一些容易產氣的食物比如說豆類、麥麩、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類以及地瓜、馬鈴薯等等。還有就是乳類產品也是很容易產生脹氣的食物，或者是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。第三，某些腸胃方面的疾病，比如說腸燥癥、膽囊疾病，這些也是會導致脹氣的。如果說實在想排氣的時候千萬不要憋著，如果是在公共場所可以暫時的回避一下，找一個地方，注意一定要排出來的話，能夠讓腸胃舒緩壓力。如果是腹脹難消食，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。另外，喝一點柑橘茶也是可以緩和腸胃脹氣的。
  語音時長 1:32”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-29 16383次

• 一打噴嚏小肚子疼怎么回事
  考慮是肌肉韌帶疼痛，感冒受風寒著涼，胃腸痙攣胃腸炎等原因引起的患者可以到醫院檢查明確一下，查明病因對癥治療，平時要注意飲食，避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受風寒著涼。患者應該到正規醫院做檢查，醫生會根據具體情況做出正確的處理。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-23 1502次

• 打噴嚏胸口撕裂的疼怎么回事
  打噴嚏時胸口撕裂的疼痛，這種情況考慮與患者的睡覺姿勢有關，趴著睡肋骨前面會受壓損傷，打噴嚏時會增加胸腔壓力，而造成損傷部位疼痛。可以改變睡覺姿勢，打噴嚏時亦可以用手捂住胸口。藥物方面服用止痛藥如芬比得，營養神經藥如甲鈷胺。盡量糾正睡覺姿勢，這樣才能治療根本。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-11-22 2003次

• 一打噴嚏就小肚子疼怎么回事
  打噴嚏時小肚子疼，是許多人都可能遇到的情況。這種現象背后隱藏著多種可能的原因，需要仔細分析癥狀，以便進行準確診斷和治療。打噴嚏會導致腹部壓力瞬間增大。這種突然的腹壓變化可能會對腹壁肌肉和腹腔內器官造成沖擊，從而引發疼痛。這種情況通常無需特殊
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次

• 一打噴嚏就小肚子疼怎么回事
  一打噴嚏就小肚子疼，可能是患者打噴嚏過于用力所導致的，也可能患者膀胱充盈，或者患有闌尾炎、腹部感染性疾病等。患者在打噴嚏時出現小肚子疼的癥狀，可能是因為打噴嚏很急、過于用力導致肚子上的肌肉劇烈收縮，使得下腹部肌肉拉傷。因此，會出現一打噴嚏小肚子就會疼痛的癥狀。如果患者在打噴嚏時，膀胱處于充盈的狀態，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-26 736次