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• 吃貨怕胖怎么辦

  隨著國民生活水平日益提高，能量攝入過剩尤其是脂肪攝入超標(biāo)已是常態(tài)，快餐、外賣、大魚、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見。身為一個(gè)吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結(jié)點(diǎn)。之所以變胖是由于攝入過多的高熱量食物，其在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽Ｔ偌由暇米粍?dòng)，使脂肪堆積在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會(huì)變成身體的脂肪，也就不會(huì)胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對(duì)食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過程中，也是要進(jìn)行飲食熱量攝入的限制，是一種相對(duì)安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 5895次

• 肚子脹氣怎么辦

  肚子脹氣是生活當(dāng)中比較常見的癥狀，如果是短期的出現(xiàn)腹脹，往往可能和飲食有關(guān)系，或者是其他的一些暫時(shí)的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調(diào)有關(guān)系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫(yī)角度來說可能是和脾氣弱有關(guān)系，可以用健脾利濕的中藥來進(jìn)行治療。如果我們平時(shí)經(jīng)常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調(diào)整腸道菌群的藥物，來調(diào)節(jié)腸道的脹氣。

  

  01:33
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 130066次

• 肚子怕涼怎么辦
  一，首先應(yīng)該要注意保暖，如果是在夏天，晚上睡覺的時(shí)候需要用被子或者是毛巾蓋住肚臍的部分，以免受到?jīng)鰵獾囊u擊，出現(xiàn)肚子著涼導(dǎo)致肚子痛或者是鬧肚子，在其他的季節(jié)需要蓋好被子，不要太熱，踢被子導(dǎo)致肚子著涼是很容易發(fā)生的。二，是空調(diào)的溫度和時(shí)間要合適，在夏天很多人都喜歡開空調(diào)，這個(gè)時(shí)候要注意將其調(diào)整至適當(dāng)?shù)臏囟龋灰^高或者是過低，也不要時(shí)間太長，以免導(dǎo)致肚子受涼。肚子著涼后應(yīng)該采取相應(yīng)的措施，出現(xiàn)肚子著涼時(shí)不要過于擔(dān)心或者是害怕造成心理壓力，遇到這種情況可以多喝熱水，涂抹風(fēng)油精，嚴(yán)重的可以吃一些止痛藥來進(jìn)行緩解，直至消失，還可以喝一些姜糖水可以暖胃，緩解疼痛，驅(qū)寒。如果感覺肚子不舒服的，可以將姜切片貼在肚子上，將其捂熱后可以有效的緩解癥狀，有條件的可以煮一些姜糖水，服用五百毫升就會(huì)有明顯的緩解，姜糖水可以很有效的緩解肚子疼痛，還可以暖胃，對(duì)于一些著涼引起的肚子不舒服是有很好的效果。
  語音時(shí)長 1:36”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 12623次

• 肩周炎怕涼怎么辦
  首先了解一下肩周炎，肩周炎又稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，它主要是肩關(guān)節(jié)囊以及周圍的韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥，主要的表現(xiàn)，比如肩關(guān)節(jié)的疼痛，肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)不便，肩關(guān)節(jié)怕涼以及肩關(guān)節(jié)周圍可以有明顯的壓痛點(diǎn)，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)肌肉的攣縮與萎縮。肩周炎怕涼只能是用棉墊包肩，盡量肩部不要吹風(fēng)，盡量的不要去吹空調(diào)風(fēng)，電風(fēng)扇的風(fēng)。作為肩周炎的治療來講，盡量的可以用物理按摩以及針灸推拿這些手段來治療，還包括了藥物的封閉這些治療，那么在治療的同時(shí)注意自己對(duì)肩關(guān)節(jié)的保護(hù)，這個(gè)才是應(yīng)該做的。
  語音時(shí)長 1:37”
  杜小柱 主治醫(yī)師貴陽市第一人民醫(yī)院

  2019-02-15 4121次

• 胃怕涼怎么辦
  病情分析：需要注意保暖，必要時(shí)需要口服藥物治療，改善胃部不適癥狀。首先，如果患者在著涼以后經(jīng)常會(huì)誘發(fā)胃部不適癥狀，提示患者可能患有慢性胃炎，這類患者需要注意保暖，避免長期處于寒冷環(huán)境，避免誘發(fā)胃部不適癥狀的發(fā)生。其次，如果出現(xiàn)了胃部不適癥狀，需要根據(jù)癥狀應(yīng)用抑酸藥，如奧美拉唑；胃黏膜保護(hù)藥，如鋁碳酸鎂咀嚼片等；增強(qiáng)胃動(dòng)力藥物，如多潘立酮等治療，改善癥狀。意見建議：建議這類患者避免進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、濃茶，避免飲酒，避免情緒緊張、焦慮、抑郁等，避免加重胃部不適癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-06-30 1201次

• 頸椎怕涼怎么辦啊
  頸椎怕涼，首先一定要積極的避免引起受涼的因素，比如避免過度使用空調(diào)風(fēng)扇，避免性冷水澡，可以使用一些活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的促進(jìn)頸椎的血液循環(huán)。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿，按摩，針灸，理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 1702次

• 肚子怕涼怎么辦
  一，首先應(yīng)該要注意保暖，如果是在夏天，晚上睡覺的時(shí)候需要用被子或者是毛巾蓋住肚臍的部分，以免受到?jīng)鰵獾囊u擊，出現(xiàn)肚子著涼導(dǎo)致肚子痛或者是鬧肚子，在其他的季節(jié)需要蓋好被子，不要太熱，踢被子導(dǎo)致肚子著涼是很容易發(fā)生的。二，是空調(diào)的溫度和時(shí)間要合適，在夏天很多人都喜歡開空調(diào)，這個(gè)時(shí)候要注意將其調(diào)整至適當(dāng)?shù)?/div>

  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 645次

• 肚子怕涼怎么辦
  肚子怕涼是許多人都會(huì)遇到的問題，這通常與脾胃虛寒、體質(zhì)偏弱有關(guān)。為了改善這一狀況，我們可以采取一系列溫暖調(diào)理的方法。1、合理調(diào)整飲食脾胃虛寒者應(yīng)避免生冷食物，如冷飲、寒性水果等。建議選擇溫?zé)嵝允澄铮缃⑹[、蒜、紅棗、桂圓等，以溫中散寒，調(diào)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次