18歲之后是否還能長(zhǎng)高10公分是因人而異的,要看人的長(zhǎng)骨骨骺是否已經(jīng)閉合,并且人的身高很大程度都是遺傳因素決定的,所以要檢查之后才知道,并且不是每一個(gè)人都能長(zhǎng)到理想高度的。
建議患者去醫(yī)院拍X光片,如果長(zhǎng)骨骨骺端沒(méi)有閉合,就有長(zhǎng)高的可能性;如果長(zhǎng)骨骨骺端已經(jīng)閉合,是怎么也不可能長(zhǎng)高了。如果還沒(méi)有閉合,可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)生長(zhǎng),可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多喝牛奶補(bǔ)充鈣,多做運(yùn)動(dòng),例如打籃球、排球或者游泳等運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助長(zhǎng)高。