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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般劇烈的運(yùn)動(dòng)可以升高血糖,但是兩個(gè)小時(shí)后血糖就會(huì)恢復(fù)正常,中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)升高血糖。

空腹運(yùn)動(dòng)后血糖降低過(guò)快可能會(huì)引起低血糖的發(fā)生,可能會(huì)出現(xiàn)眩暈的癥狀,從而導(dǎo)致體內(nèi)升糖激素水平迅速升高,血糖也會(huì)隨之升高。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的改善血糖,而運(yùn)動(dòng)不當(dāng)不但不能降低血糖反而會(huì)給患者造成不良的影響。

科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量是非常重要的,所以要控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量,糖尿病患者主張有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、快走、游泳等,游泳是減輕內(nèi)臟脂肪比較好的運(yùn)動(dòng)方式,由于患者運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)降低可能會(huì)引起反跳性的高血糖,所以患者要監(jiān)測(cè)血糖的變化。糖尿病患者還要定期監(jiān)測(cè)空腹血糖、餐后兩小時(shí)血糖以及糖化血紅蛋白。

以上內(nèi)容僅供參考

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