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瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運動,比如各種啞鈴操,比如每天可以掄胳膊進行充分的活動,對瘦胳膊有非常好的效果。

如果不想堅持運動,可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式,直接把上肢的脂肪吸走,讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂,也就是經常說的大臂,對于前臂來說通常是不能通過吸脂來解決的。

但是吸脂之后也不要覺得吸完了就立刻好了,實際上并不是這樣。吸完了以后要嚴格穿塑身衣,要經歷一個比較漫長的恢復階段,只有這樣才能變得相對穩定。

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