国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

醫生主講實錄

便秘,建議還是從根本上面,首先要從生活習慣上,進行改變。如果出現了便秘,首先要多喝水,建議每天服用2000毫升的水,建議是白開水,同時要多運動,還有多補充一些含膳食纖維的蔬菜、水果,比如吃點南瓜、山芋,甚至于多吃點雜糧,每天早上吃點麥片粥,還有就是水果,建議多吃火龍果、獼猴桃,含低聚果糖比較多的食物。當然不建議大家吃一些,比較熱性的食物,比如桂圓、羊肉,還有刺激性的辣的火鍋,這點都可能會加重便秘。

但是這些措施,如果都做上去了,還沒有緩解便秘,建議可以加用一些益生菌。益生菌可以促進腸蠕動,可以改善腸道的生態環境。如果大便特別硬,可以通過發酵使糞便變軟。同時指南上面也推薦了,在服用微生態制劑的同時,可以添加一些滲透性瀉劑。這些滲透性瀉劑,比如乳果糖,比如服用聚乙二醇。如果和微生態制劑一起服用,往往可以改善糞便的性狀,減輕一些腹脹和腹痛的作用。而至于如果要服用瀉劑,建議還是要第二項治療,而且不建議長期服用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 麻豆视频传媒 | 91在线播 | 国产人人爱| 久久精品在这里 | 国产精品v欧美精品∨日韩 国产精品www | 五月婷婷综合在线视频 | 九一国产精品 | 国语自产自拍秒拍在线视频 | 香蕉网站在线观看 | 国产免费一区二区三区香蕉精 | 日韩永久免费视频 | 国产成人精品实拍在线 | 欧美毛片一级的免费的 | 久久国产经典视频 | 国产成人在线免费视频 | 国产3级在线观看 | 亚洲欧美视频二区 | jiucao在线看片www | 亚洲视频区 | 国产伦精品一区二区三区免 | 午夜精品视频任你躁 | 天天射色综合 | 欧美精品人爱c欧美精品 | 国产娱乐凹凸视觉盛宴在线视频 | 国内精品1区1区3区4区 | 免费看的黄色小视频 | 鲁大师视频在线观看免费播放 | 唐人呦一呦xxxx视频 | aaa大片| 免费观看欧美精品成人毛片 | 国产香蕉精品视频 | 国产成人久久综合二区 | 亚洲欧美日韩在线一区二区三区 | 成人免费草草视频 | 久久国产自偷自偷免 | 亚洲国产成人私人影院 | 日本久久一区二区 | 成人观看的视频三级 | 全部免费国产潢色一级 | 狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月 | 图片区亚洲色图 |