需要避免久坐久站、穿彈力襪、適當鍛煉。因為靜脈曲張是一個多因素的疾病，除了跟年齡、遺傳有關之外，還跟工作性質有關，像久站久坐都是危險因素，很多靜脈曲張患者是做完一條腿，過三五年也會過來做另一條腿，是跟工作性質有密切的關系的。但是這條腿如果不注意保護，做了大隱靜脈，小隱靜脈也可能會出現曲張，所以避免久站久坐是至關重要的因素。
像不可避免要站著工作的職業，可以在站立工作的時候穿彈力襪保護，休息時候把腿抬高，適當做踝部的動作，適當進行鍛煉，像游泳、騎單車等都有助于預防靜脈曲張的復發。
怎樣預防下肢靜脈曲張復發
尹杰副主任醫師
北京大學第一醫院 介入血管外科
2021-09-141944次
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如何預防下肢靜脈曲張預防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來講，就是對于高危職業的人像長期站立的，或者久坐不動的人，要進行職業性的預防。教師講課的時候最好是能穿二級壓力的彈力襪，這樣的話，可以有效地促進血液的循環、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時以上，最好能坐下來休息一會兒，或者是兩個腿輪換著站立，這樣的話能夠緩解腿部的壓力。對于久坐不動的人群來講，一般半個小時、四十五分鐘，要起來活動一下。如果實在是工作太忙不能起來走，叫做踝泵動作，就是勾腳尖、踩剎車的動作。這樣的話，能夠促進小腿肌肉的收縮、促進下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對血管的刺激。
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尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-30 14127次
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怎樣預防靜脈曲張靜脈曲張如何預防，關鍵是我們要知道靜脈曲張是怎么形成的，針對性脈曲張的形成原因去預防，一般來說靜脈曲張的發生，除了遺傳因素之外，可以預防的因素有患者盡量避免長期的站立，避免長期的縮在一個姿勢，一動不動，還要避免下肢受涼，下肢靜脈長時間的受到，冷水的刺激，特別是過去一些農民工，一些農民在早晨，站在冰冷的水稻田里面，插秧種水稻，這樣冷水刺激，會引起下肢靜脈曲張，因為冷水會使下肢靜脈收縮，下肢靜脈功能不全，造成靜脈曲張。另外長期的站立之后，下肢血液堆積也會出現靜脈曲張，因此預防措施是盡量地穿醫用彈力襪，特別是當從事長期站立工作的時候，當坐火車，坐飛機，或者登山負重的時候，穿上醫用彈力襪，會能夠預防靜脈曲張，另外盡量避免去按揉，去揉搓，不要認為通過揉搓和按摩，能夠消除靜脈曲張，這樣不僅不能消除靜脈曲張，反而會加重，還有盡量避免冷水刺激，特別是當一些年輕人打球很熱，然后用冷水去洗，然后去洗冷水澡，用冷水去刺激，這樣也會對靜脈的功能有影響，所以說穿醫用彈力襪，避免冷水刺激，這樣會有效的預防靜脈曲張的發展。
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任師顏
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-02-02 43066次
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怎樣預防下肢靜脈曲張復發對于預防患者下肢靜脈曲張的措施來說，主要是在手術過程當中，進行大隱靜脈的高位結扎，并且在剝脫大隱靜脈的過程當中，盡量完整的剝除患者的大隱靜脈，避免局部大隱靜脈殘留，而引起患者手術之后大隱靜脈曲張的復發。另外，對于部分合并有小隱靜脈曲張的患者，在手術的過程當中，還需要同時將患者的小隱靜脈進行剝除，另外患者在平常的生活過程當中，還要注意避免久站以及久坐的情況發生，以及患者必要的情況下，適量的口服一些邁之靈，以及地奧司明等藥物。另外患者在手術治療之后，還需要注意適度的予以活動，避免患者形成下肢深靜脈血栓的可能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
邢文軍
副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院
2020-02-18 1823次
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怎樣預防下肢靜脈曲張在臨床上，可以采取以下方法預防下肢靜脈曲張。患者一定不要長時間的站立，不要長時間的下垂肢體，要防止腹壓增加，可以促使下肢靜脈回流，能夠防止下肢靜脈曲張。患者可以穿彈力襪。如果患者是發生下肢靜脈曲張的高危人群，比如教師、醫生、士兵等等，可以穿彈力襪，能夠促使下肢靜脈回流，能夠有效預防下肢靜脈曲張。患者平時可以做一些下肢的運動，比如抬腿、蹬腿、屈腿等等，能夠促使下肢靜脈回流，同樣能夠預防下肢靜脈曲張。此外，確診為下肢靜脈曲張以后，患者一定要積極治療，比如穿彈力襪，比如手術治療等等。語音時長 01:14”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2020-08-26 1561次
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怎樣預防下肢靜脈曲張復發病情分析：對于下肢靜脈曲張這種疾病來說，在臨床上病人是可以通過避免久站，久坐或者長時間的蹲著來預防復發的。然后，病人也可以經常做一些八段錦或者游泳等適當強度的體育鍛煉。意見建議：建議患者還要嚴格的控制體重，避免過度肥胖出現下肢壓力增高的情況。然后，要多進食一些新鮮的瓜果蔬菜，預防便秘。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-05-07 1502次
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怎樣預防下肢靜脈曲張病情分析：想要預防下肢靜脈曲張，首先一定要多休息，一定不要經常的站立，時間久了要適當的活動活動，不能經常蹺二郎腿，養成良好的坐姿，不能經常穿過緊的褲子，要穿寬松一些的。如果有輕度的靜脈曲張，可以通過穿彈力襪來幫助治療，如果癥狀比較嚴重，應該及早的進行手術治療。意見建議：建議平時要注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果，適當的加強營養，不要經常吃辛辣刺激性的食物，同時一定要減少吸煙，因為會對血管壁造成刺激。
陳俊華
主任醫師錦州市中心醫院
2020-08-18 1702次
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下肢靜脈曲張下肢靜脈曲張考慮是長期重體力勞動、長時間站立不動、妊娠、先天性淺靜脈壁薄弱、靜脈瓣膜結構與功能不良等原因導致的。可以通過加強休息、適當活動、抬高患肢、射頻治療、手術治療等方式治療。身體出現不適癥狀應及時就醫。1、長期重體力勞動：如果長期進行重體力勞動，會使下肢過于受力，下肢靜脈長期處于淤血狀態，引發
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2024-08-09 0次
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女人怎樣預防靜脈曲張女人可以通過養成良好的生活習慣預防靜脈曲張，也可以通過積極的治療相關的疾病等方法預防。1、養成良好的生活習慣：日常生活中要避免長時間站立或者坐位，適度的進行一些鍛煉，飲食方面避免吃生冷刺激性強的食物，多吃一些營養豐富易消化的食物。2、積極的治療相關的疾病：靜脈曲張可能是由身體肥胖、腹壓增高、右心衰竭
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-10-26 90次
