體內乳酸過多可以引起肌肉酸痛和肌肉僵硬，同時還可以引起在乳酸增多的時候活動不利。常見的原因包括突然的大量運動或者是有超負荷的工作等勞累時，就可以導致乳酸的增高。
在乳酸增高的情況下，病人就可以有肌肉酸痛、腰背痛或者四肢無力，還有包括活動時有乏力、沒勁的感覺。如果是因為突然大量運動或者是勞累引起時，就囑咐患者減少運動量，同時要注意要做持之以恒的運動，不要三天打魚，兩天曬網。
對于突然運動的患者，只要之后繼續堅持輕中度的體力活動，乳酸就可以逐漸代謝，就可以恢復正常了。
體內乳酸過多的癥狀有哪些
王德峰主任醫師
河北工程大學附屬醫院 內分泌科
2021-12-132761次
為你推薦
-
胃酸過多怎么辦胃酸是我們身體必不可少的消化液，沒有胃酸不行，那么胃酸多了也會產生一些問題，一些消化道疾病，比如說我們胃潰瘍，無酸無潰瘍，那么因為高胃酸會產生胃潰瘍，或者是十二指腸球部潰瘍，再一個就是胃酸多了也容易導致胃食管反流病、酸反流現象，所以說胃酸多我們一般減少，如果是存在上述兩種疾病，比如說胃潰瘍或者是胃食管反流病，我們首先在飲食管理上要注意，減少刺激胃酸分泌增加的食物，甜食、濃茶、咖啡、巧克力、小米、紅薯等等這些，避免減少這些食物的攝入，第二個我們可以用一些抑制胃酸分泌的一些藥物，比如說是拉唑類抵制胃酸分泌的藥物，奧美拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑等等，也可以用一些H2受體拮抗劑，抑制胃酸的藥物，西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁，甚至拉呋替丁等。
01:33
李恕軍
主任醫師北京清華長庚醫院
2019-01-09 74331次
-
手淫過多的危害有哪些手淫過多的危害是容易導致性功能損害，另外可以出現前列腺炎，對患者精神心理上可以產生一定的危害，過度或者暴力的手淫可以挫傷尿道海綿體，導致出現尿頻、尿急、尿滴瀝不盡的情況。長期頻繁的手淫會導致前列腺反復的充血，前列腺反復充血不消退，就會出現前列腺的炎癥反應，出現前列腺炎的癥狀。另外手淫挫傷陰莖的海綿體，導致海綿體血流量不足可以導致陽痿，手淫刺激龜頭導致龜頭冠狀溝過于敏感，可以導致早泄，另外還會出現中樞神經系統和全身的癥狀，比如疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、意志消沉、記憶力減退等等一系列的情況，所以建議患者要控制手淫，如果有過度頻繁的手淫，需要減少或者戒掉手淫。
02:01
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2022-06-27 15789次
-
乳酸過多怎么緩解乳酸是組織缺氧失產生的，它是碳水化合物缺乏氧代謝的產物，對于人體來說乳酸是疲勞物質之一，因此對于乳酸堆積過多可以給予如下處理：第一，進行有氧運動，乳酸主要是由于無氧代謝產生的，因此我們進行有氧運動可以清除乳酸，比如進行慢跑、快走、游泳、打拳、健身等方式，每次持續40分鐘以上，保持心率在150次每分左右的有氧運動可以清除乳酸。第二，對于進行無氧運動導致的乳酸堆積過多，可以給予拉伸肌肉按摩的方法來減少乳酸堆積，使乳酸代謝。第三，可以給予物理療法，比如洗熱水澡，洗熱水澡有助于全身血液循環，有助于減少肌肉疲勞，幫助乳酸排泄。語音時長 01:42”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-04-30 11330次
-
乳酸過多怎么辦乳酸是在運動過程中體內葡萄糖代謝產生的中間產物，由于運動相對過度，超過了有氧運動的強度，從而導致機體產生的乳酸不能在短時間內進一步分解為二氧化碳和水，氧氣供應不足，從而由有氧代謝變成無氧代謝，導致大量的過度產物乳酸在體內堆積。當乳酸過多，可以加速乳酸排泄：一、進行持續的有氧運動，促使乳酸隨著能量的代謝，加速排出體外。二、可以用蒸汽熏蒸或者是洗溫水浴或者進行溫水桑拿，來加速乳酸的排出。三、還可以通過按摩來消除疲勞，緩解乳酸的過多，引起的肌肉酸痛。四、還可以通過光療、納療、電療，高壓氧療來拍排泄乳酸，減輕乳酸過多產生的不適癥狀。語音時長 1:31”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-02-12 15736次
-
乳酸過多怎么緩解病情分析：通常在臨床上乳酸過多，可以分為生理性的和病理性的。生理性的乳酸過多，一般來說容易治療，而病理性的乳酸過多往往提示組織存在缺血缺氧的問題，治療起來相對棘手一些。意見建議：所以針對乳酸過多的病人，如果是生理性的可以使用理療的方式促進乳酸代謝。如果是病理性的，需要針對乳酸的病因進行治療。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2019-02-25 2702次
-
胃酸過多的癥狀有哪些病情分析：胃酸過多的癥狀有反酸、噯氣、胃痛等，是由于生活不規律。或者是有刺激性的藥物，產酸食物過多等引起的。需要改變飲食習慣。意見建議：胃酸過多的時候可以吃一些抑制胃酸的藥物，比如西米替丁、洛賽克、雷尼替丁等，再吃些保護胃黏膜的藥物，比如麥滋林、果膠鉍、達喜等。如果有幽門螺旋桿菌感染，再吃一些抗感染的藥物。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-02-25 3502次
-
乳酸過多怎么緩解乳酸是組織缺氧失產生的，它是碳水化合物缺乏氧代謝的產物，對于人體來說乳酸是疲勞物質之一，因此對于乳酸堆積過多可以給予如下處理：第一，進行有氧運動，乳酸主要是由于無氧代謝產生的，因此我們進行有氧運動可以清除乳酸，比如進行慢跑、快走、游泳、打拳、健身等方式，每次持續40分鐘以上，保持心率在150次每分左
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 1050次
-
胃酸過多有哪些癥狀胃酸過多考慮有燒心、反酸、疼痛等癥狀，可在醫生明確病因后進行針對性治療。1、燒心：當胃中胃酸分泌過多時，會使胃中的內容物反流至食管以及口腔中，從而使胃酸刺激到食管黏膜，出現燒心的癥狀。2、反酸：當進食一些不易消化的食物后或者是飲用高濃度的飲料，比如茶、咖啡、蛋糕等，這些食物進入到胃中會加重胃腸道的負
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-08 0次
