股骨頭壞死由于在進行了股骨頭置換，或者全髖關節置換以后，大家需要注意關節活動的范圍，一定不要過屈和過伸。通俗來講，就是盡量避免蹲廁，或者是翹二郎腿，或者患側的側臥。在晚上睡覺和平臥的時候，雙腿之間一定要夾高枕；在坐凳子的時候，一定要進行高凳子的坐立。盡量避免下蹲和過度的關節活動，而導致髖關節的脫位。
股骨頭壞死運動方法
劉融副主任醫師
武漢市普仁醫院 骨科
2019-10-082560次
為你推薦
-
股骨頭壞死調節方法第一個，飲食方面的調節。飲食方面應該給高蛋白、富含維生素的食物。這些食物應該含鐵，含鈣量比較高一點，且食物應該易消化，多樣化，膳食要均勻。第二個，股骨頭壞死的心理調節很重要。因為股骨頭壞死病程長，治療時間長，痛苦比較大，所以在診療過程中，患者出現髖關節活動受影響，甚至出現跛行、殘疾，對他的生理、心理，都造成了很大的危害。所以我們在治療康復過程，一定要經常開導患者，包括家屬，包括醫務人員，有義務對患者進行宣教，讓他沒有精神負擔，讓他接受治療的過程比較愉快。第三個，一定要控制患者的體重。如果體重大的話，很容易股骨頭壞死塌陷加重，所以控制體重很重要。這樣的患者，不可能參加比較劇烈的活動，但是我們在床上活動、平時散步、扶拐下散步、游泳，有時候騎車，都是很好的。第四個，預防骨質疏松的情況。因為病程長，活動量小，所以難免患有骨質疏松癥。我們應該給予補鈣，或者調節飲食，經常曬太陽，如果確實覺得骨質疏松很嚴重，應該給予骨質疏松的藥物治療。以上這幾點，對于股骨頭壞死患者的調節，是非常重要。
02:24
馮明利
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-04 3661次
-
股骨頭壞死治療方法股骨頭壞死目前治療方法很多，從醫學角度來講，應該分早期治療，中期治療和晚期治療。早期股骨頭壞死治療主要是減少負重，中醫中藥治療，飲食療法，盡量清淡飲食，減少負重，這樣早期股骨頭壞死可以達到治愈。中期治療主要是微創治療，包括股骨頭髓芯減壓，介入治療等微創治療，效果較好。晚期治療主要是人工關節置換，這是股骨頭壞死的終極治療。所以說股骨頭壞死盡量早期發現早期治療，這樣可以完全治愈。
01:22
田再杰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-05-06 2852次
-
股骨頭壞死如何運動出現股骨頭壞死，一般做運動的時候盡量避免髖關節負重，這樣才能夠盡量避免股骨頭壞死的加重的情況。一般如果是做下肢運動，首先可以采取下肢的直腿抬高運動，就是膝關節伸直，然后髖關節屈曲到與床面45度角的時候定住，令股四頭肌或者大腿的其他肌肉靜力性的收縮，等局部出現有酸脹或者乏力的情況，就可以緩慢放下來，能夠鍛煉大腿的肌肉。另外也可以做踝關節的踝泵訓練，能夠鍛煉小腿前側以及后側的肌肉，也能夠促進下肢的血液循環，對股骨頭的血運也有幫助。語音時長 01:12”
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-10-28 2563次
-
股骨頭壞死怎么運動股骨頭壞死的原因比較多，有的患者是由于摔跤造成了股骨頸骨折，髖臼骨折，或者是由于髖關節脫位，有的患者是長期使用糖皮質激素，或者長期飲酒，造成了股骨頭壞死。股骨頭壞死，它主要的癥狀就是出現疼痛，早期的時候，主要是由于患者負重或者行走，或者是劇烈運動，造成了疼痛，休息后疼痛會緩解，甚至減輕。股骨頭壞死一般讓患者要避免劇烈的活動，行走的時候一般讓患者要帶拐杖，這樣才能減輕對股骨頭的壓力，延緩股骨頭壞死的程度，出現了股骨頭壞死，要及時的進行診斷和治療。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-24 1548次
-
股骨頭壞死怎么運動病情分析：股骨頭壞死避免過重的運動量，行走的時候一般要使用拐杖，這樣能減輕股骨頭的壓力，延緩股骨頭壞死的程度。意見建議：建議患者要保持良好的心情，不要有過重的心理負擔，還要注意局部的保暖，防止受風和受涼，減少在陰暗潮濕的環境下工作，或者減少長時間在空調房間居住。一定要多吃一些清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物。戒煙戒酒。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-09-17 2203次
-
股骨頭壞死如何運動病情分析：股骨頭壞死應該選擇非負重運動，如游泳、騎自行車，或躺在床上進行直腿抬高訓練，應注意不能過度勞累，同時應避免劇烈運動，避免足球、籃球等對抗性運動。意見建議：股骨頭壞死應注意控制體重，盡量減少負重活動，以減輕髖關節負荷，注意做好髖關節保暖，飲食上多吃含蛋白質、鈣質、維生素豐富、易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果，戒煙并控制飲酒。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-09-16 1301次
-
股骨頭壞死鍛煉方法骨頭壞死患者確實要在治療的同時，做相應的功能鍛煉，而針對股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負重，同時增加關節的活動度和關節周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關節的外展活動度，坐立在床上，雙腳相比膝關節向外側打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關節的內
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 1222次
-
股骨頭壞死的治療方法股骨頭壞死是臨床上骨科常見的疾病，患者可以采取保守治療以及手術治療。如果患者的股骨頭沒有出現塌陷，可以采取保守治療，選擇抗骨質疏松藥物，比如阿侖膦酸鈉等。同時并配合消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉等進行止痛治療。如果藥物治療效果不好，可以采取手術治療，比如髓芯減壓術等，也可以進行全髖關節置換術，患者也需
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-25 1742次
