首先要避免日光的暴曬,長期的暴曬可以導致,頭發的這種干燥枯黃、流失營養,而且要減少燙染的次數,化學藥水和高溫可能導致頭發的結構異常、營養流失,所以建議每隔三個月到半年燙染一次。再有一個就是吸煙,吸煙可以導致頭發的營養變差,脫落增加,因此建議大家遠離煙草。還有就是不要長時間的,戴帽子或者頭盔,首先帽子和頭盔的長時間佩戴,導致局部的通風較差,頭發得不到新鮮空氣的營養。
再有就是發際和發頂部的長時間被壓迫,導致局部的血液循環變差,營養變差,也會影響頭發的生長,加速頭發的脫落。目前雄激素性脫發正日趨年輕化,這和年輕人目前的生活壓力,還有睡眠狀況有關。焦慮緊張,工作壓力大,可以導致睡眠的質量變差,這樣就會加重雄激素性脫發的產生。所以建議患者調整日常的心情,然后調整生活習慣,從而起到減輕雄激素性脫發的發展進程。