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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導致的，濕氣重還會表現為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對于脾虛肥胖的人，在平時要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時可以加強鍛煉，多出汗，促進濕氣排出體外，但是要少吹空調，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內，加重濕氣，同時，濕氣重導致的虛胖患者，經過中醫辨證之后，在平時可以泡除濕的養生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調理脾虛導致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時喝水，補充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 1815次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4241次

• 脾虛濕盛是怎么造成的
  脾虛濕盛是一個中醫的說法，也是現代人常見的通病，多是由以下幾方面原因造成：第一、與外界的居住和工作環境是密切相關的，如果外界環境潮濕，容易引起外濕侵襲到人體，導致脾虛生內濕，從而產生脾虛濕盛的情況。第二、與不良的生活習慣密切相關，如果在淋雨之后未及時洗澡或者洗頭之后未及時吹干，都有可能導致濕邪侵襲人體。第三、與不良的飲食習慣密切相關，暴飲暴食或者喜歡吃一些辛辣刺激的食物，會直接損傷人體的脾胃。脾胃的運化功能下降會導致水液代謝的失調，導致脾虛濕盛。
  語音時長 01:21”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-03-19 5258次

• 脾虛怎么辦
  對于脾虛的患者，在治療方面應該以健脾益氣為主，本虛健脾化濕，標實祛濕運脾，生活中對于飲食應該適量，不要吃的太多，食物方面一定要吃一些補脾益氣，行脾開胃的食物，如精米，薏米，山藥，扁豆，牛肉，雞肉，兔肉，牛肚，紅棗，胡蘿卜，香菇，馬鈴薯等。第二、一定要少吃一些性質寒涼的食物，這樣的食物容易損傷脾氣，比如苦瓜，黃瓜，冬瓜，茄子，空心菜，萵筍，金針菇，柿子，香蕉，梨，西瓜，綠豆，豆腐等味厚容易阻礙脾的運化功能的食物，當然還有一些食物也會導致脾胃不舒服，如鴨肉，豬肉，甲魚肉，牛奶，芝麻等理氣消食，損傷脾氣。還有山楂，蘿卜，香菜等，日常方面?應該會養脾胃，首先要調好自己的情緒，經常保持一個好的心情，不要焦躁不安，遇事也不要傷脾氣，學會和平的對待事物，同時選擇適量的運動來調理脾胃是非常好的方法，不要做太劇烈的運動。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-09 13358次

• 脾虛濕盛是怎么造成的
  病情分析：脾虛濕盛是一種體質，少部分人是先天因素造成的，絕大部分人是后天飲食不當引起脾胃功能衰退，導致脾氣虛和脾臟運化水谷能力下降，從而導致水分代謝紊亂，最終造成脾虛濕盛體質。意見建議：患者要多食清淡、清利、涼性食物。如梨，葡萄、柚子等。禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。多飲水，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-03 1604次

• 脾虛怎么辦
  脾虛可出現嘔吐，腹瀉，水腫，經閉，出血等癥狀，出現嘔吐需要健脾和胃止嘔，可以使用香砂六君子湯。出現泄瀉時需要健脾滲濕止瀉，可以使用參苓白術散治療。出現水腫需要溫脾利水消腫，可以使用實脾飲治療。如果出現出血則要健脾益氣攝血，可以選用生脈飲。出現經閉需要補脾胃，養氣血，使用八珍湯。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-21 2201次

• 脾虛濕盛是怎么造成的
  脾虛濕盛是一個中醫的說法，也是現代人常見的通病，多是由以下幾方面原因造成：第一、與外界的居住和工作環境是密切相關的，如果外界環境潮濕，容易引起外濕侵襲到人體，導致脾虛生內濕，從而產生脾虛濕盛的情況。第二、與不良的生活習慣密切相關，如果在淋雨之后未及時洗澡或者洗頭之后未及時吹干，都有可能導致濕邪侵襲人
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 2134次

• 脾虛濕盛是怎么造成的
  脾虛濕盛是中醫常見的一種證候，主要由脾胃功能失調導致濕邪內停。這種狀態的形成與多種因素有關，包括不良生活習慣、環境因素、慢性疾病等。一、成因解析1、飲食不當：長期飲食不規律，過量攝入生冷、油膩、甜食等，易損傷脾胃陽氣，導致運化功能減弱，濕氣
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次