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寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么辦

醫生主講實錄

有可能家長會提到寶寶睡覺不踏實,總是在床上翻來覆去,一般大致有兩方面的原因:

一方面是寶寶消化功能不良導致的,中醫有句話叫胃不安則夜不眠,說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導致的,胃腸不好主要原因還是喂養不當,主要表現在睡覺以前吃的過多,所以對于寶寶要控制飲食,睡覺以前不可過多進食,避免胃處于過度充盈狀態,從而影響孩子的睡眠。

第二種情況和維生素D不足導致的缺鈣有關系,這類的寶寶晚上睡覺也不安穩,也會出現翻來覆去的現象。所以發現這種情況以后要進行分析判斷,然后采取相應的措施來避免睡不安穩。

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