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• 踝部扭傷冰敷還是熱敷

  踝部扭傷24小時內要持續的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應，因為外傷后組織會有無菌性炎癥的反應，會腫脹有炎性滲出會疼痛，而冰敷會使機體炎癥的產生減少，機體炎癥不產生，就不會產生疼痛，會明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時內要冰敷，72小時之內盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環改善功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 3297次

• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29263次

• 扭傷熱敷還是冷敷
  扭傷的發生一般多和日常生活中，在體育過程中或者是由于下樓梯導致出現扭傷的情況發生。扭傷的情況發生以后熱敷還是冷敷，往往是患者特別容易搞混的一種情況，搞混只會使腫脹加重。在發生扭傷的情況特別注意早期，也就是24小時以內應該選擇冷敷處理，因為出現扭傷以后小血管會破裂，會出血，如果這個時候給予熱敷只會使腫脹加重，所以在早期給予冷處理，冷處理可以適當的用一些冰袋或者是用冷水沾著毛巾敷在患處，這樣可以減輕腫脹，起到鎮痛的作用。在扭傷的48小時以后就可以改為熱敷了，熱敷主要就是用一些熱毛巾或者是用一些熱水袋敷在患處，這樣可以促進血液循環，促進腫脹的消退，促進瘀血的吸收。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-04 9107次

• 踝部扭傷冰敷還是熱敷
  踝關節出現了扭傷，一般是由于進行一些體育運動，打籃球，踢足球，或者在平時走路時，也會出現踝部的扭傷。一般出現踝部扭傷，局部會疼痛腫脹，活動受限，一般讓患者抬高患肢，有利于消腫，患者在24小時內，一般建議患者進行冰敷，冰敷可以減輕局部出血的情況，同時減輕疼痛。到了24小時后，局部可以進行熱敷，熱敷可以加速局部血液循環，改善一些癥狀，所以對于患者扭傷的時候，特別是在24小時內，一般建議進行冰敷，可以取得比較好的效果。超過了24小時，或者48小時可以進行熱敷，一般加速局部的血液循環，有利于減輕癥狀，與患者進行熱療的效果一樣。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-10 3483次

• 踝部扭傷冰敷還是熱敷
  病情分析：如果患者發生踝部關節扭傷的情況，應該先用冰敷來達到消腫止痛的作用，然后等到腫脹癥狀消退后，再采用熱敷進一步治療。意見建議：一般在踝關節扭傷后的48小時內，應該對患處用冰袋進行冰敷，這樣可以抑制扭傷部位軟組織出血，可以減輕患處的瘀血堆積，從而減輕腫脹癥狀。然后在48小時后，一般腫脹癥狀就消退了，此時再用熱水袋熱敷，或者用藥液泡腳來進一步達到治療效果。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-16 1401次

• 踝扭傷以后是熱敷好還是冷敷好
  病情分析：踝部扭傷之后的兩天之內，需要進行局部的間斷冷敷，這種處理措施能夠使出血的毛細血管閉塞，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。意見建議：受傷兩天之后可以進行局部熱敷，這種處理措施能夠促進局部的血液循環，有利于有害代謝產物的排出，有利于營養物質的供應，所以能夠促進損傷組織的恢復，也能夠減輕局部的腫脹。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 1101次

• 扭傷冷敷還是熱敷
  在發生扭傷之后可以進行冷敷，也可以進行熱敷，主要根據不同的時間進行選擇。如果發生扭傷，往往是因為用力不當或者受到外部撞擊所引起，會導致軟組織受損，韌帶撕裂，還會導致肌肉以及滑膜組織釋放炎癥因子，會刺激局部產生紅腫、疼痛、活動障礙等。一般在急性扭傷后，會導致局部毛細血管破裂，引發出血為，了緩解癥狀，需
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次

• 扭傷后冷敷還是熱敷
  一般來說，扭傷后24小時之內，要選擇冷敷，這樣的話可以減輕腫脹，同時也能收縮毛細血管而達到止血的作用，如果超過24小時了，可以選擇熱敷，它可以加快局部的血液循環，來消除腫脹。建議患者在恢復和治療期間，避免做重體力的活，扭傷后的患者要注意盡量
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次