高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長期高血脂會導致動脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會出現問題。比如說心梗、腦梗等等，這些比較嚴重的心腦血管病，所以說控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個關系，因為血脂的來源和食物有很大的關系，食物中的血脂或者膽固醇含量過高就會導致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過高呢。比如說像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動物的內臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個飲食。再有就是油炸的食物也是導致高血脂的食物。
吃什么可以降低高血脂
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 心血管內科
2019-12-193128次
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高血脂吃什么可以降低高血脂吃什么可以降血脂，高血脂主要就指的是血液中的血脂含量的升高，包括甘油三酯和膽固醇。那么血液中血脂含量的升高，除了這種先天的遺傳的因素有關，還有非常大的一部分原因就是一些生活方式的不健康導致的。比如說包括過度油膩的飲食，以及缺乏運動過度肥胖等等。那么這種在飲食方面來說高血脂主要是和吃的魚、肉，就是過度油膩有很大的關系。比如說火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟、油炸的食物、點心或者說是炒菜放油過多等等，這些食物都是導致高血脂的非常重要的原因。所以說我們如果有高血脂的話，應該非常的重視、合理的飲食，所以盡量不要吃這些食物過度油膩的飲食，對高血脂都是非常的不利的。
01:21
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 52983次
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吃什么可以降高血脂高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂這個確實是現在也非常的多見。高血脂也受飲食的影響非常的大無論是甘油三酯還是膽固醇，都受飲食的影響，尤其是甘油三酯受飲食的影響更大。比如說頭一天到飯館吃飯去了吃火鍋涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十幾個或者二十幾都是有可能的。那么通過控制飲食，甘油三酯可能很快就能降到3點幾。所以甘油三酯的波動非常大，受飲食的影響也是非常的大。那么吃什么可以導致高血脂呢，主要是過度油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉或各種肉類吃得過多，油炸的食物吃得過多或者動物內臟吃得過多或者炒菜放油過多等等，這些都可以導致血脂的升高。
01:17
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 2743次
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吃什么可以降低高血脂在實際臨床當中，有很多藥物是可以降低血脂水平的，建議患者首先要在日常的生活當中，多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，對于高血脂的患者要進行高膳食纖維的飲食，這樣也可以降低患者的血脂，根據血脂升高的類型不同來選擇相應的降脂藥物，比如說可以選擇口服阿托伐他汀、瑞舒伐他汀這種類型的藥物，它可以主要降低低密度脂蛋白和總膽固醇。如果是以甘油三酯高，可以選擇口服苯扎貝特或者是非諾貝特，對于不能服用貝特類或者是他汀類降脂藥物的患者，還可以選擇口服中成藥物，比如說臨床當中常用的還有血脂康、荷丹片，這些也都有著一定的降脂作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-11-30 2614次
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高血脂吃什么可以降低有利于降低患者血脂水平的食物，就是那些低鹽低脂低糖的食物。另外，多進食新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧以及深海的魚類等，也可以降低患者的血脂水平。比如說可以吃蘋果，獼猴桃，草莓，香菇，芹菜，西紅柿玉米，蕎麥等食物。烹飪用油的話，也可以選擇橄欖油等。另外，患者也不要喝魚湯，不能喝骨頭湯，不要喝肉湯等，這些湯類都有可能會增加患者的血脂水平。患者想喝湯的話，可以喝蔬菜湯，比如說冬瓜湯之類的。另外，患者也不能吃魚籽，不要吃魷魚以及蟹黃等，這些食物都可以導致患者出現血脂水平的增高。發現高血脂的話，也應該盡早就醫，查找原因，必要的時候需要吃藥來降低患者的血脂水平。語音時長 01:17”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-22 2699次
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吃什么可以降低高血脂病情分析：首先，吃降脂藥物可以降低高脂血癥。常用的降脂藥物包含他汀類的以及貝特類的。當患者血脂升高是以低密度脂蛋白膽固醇升高為主，應該口服他汀類降脂藥物，如阿托伐他汀鈣等。當患者出現甘油三酯升高，可以口服貝特類的降脂藥。都需要在專科大夫的指導下進行。另外多吃新鮮蔬菜，比如說大白菜，芹菜等，對降低高血脂也是有幫助的。意見建議：有高血脂的患者應該保證一個健康的生活方式，而且應該做到持之以恒。患者應該戒煙限酒，不要吸入二手煙，需要參加鍛煉，控制好體重，不要熬夜，作息規律，保持一個良好的心態。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-05-29 901次
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高血脂吃什么可以降低病情分析：首先口服降脂藥物可以降低高血脂，比如說當患者是以總膽固醇或者是低密度脂蛋白膽固醇升高為主，可以口服他汀類的降脂藥物如阿托伐他汀鈣、瑞舒伐他汀鈣。另外多吃新鮮蔬菜，也可以降低患者的血脂水平，比如說大白菜，芹菜，冬瓜等。另外進食水果對改善血脂水平也是有一定的幫助作用的，如山楂。意見建議：高血脂患者除了在飲食方面需要注意之外，也應該參加鍛煉，通過運動的方式來控制好個人體重，來降低血脂水平。患者也應該戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，需要作息規律，保持一個良好的心態。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-05-23 1101次
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高血脂吃什么可以降低高血脂患者要通過飲食和藥物兩方面來降低血脂水平。一、飲食策略1、增加可溶性纖維攝入：多吃燕麥、豆類、蔬果等富含可溶性纖維的食物有助于降低血脂。2、減少不健康脂肪攝入：要減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，像油炸食品、快餐等就應避免。3、攝入不飽和脂
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-17 0次
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高血脂吃什么可以降低有利于降低患者血脂水平的食物，就是那些低鹽低脂低糖的食物。另外，多進食新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧以及深海的魚類等，也可以降低患者的血脂水平。比如說可以吃蘋果，獼猴桃，草莓，香菇，芹菜，西紅柿玉米，蕎麥等食物。烹飪用油的話，也可以選擇橄欖油等。另外，患者也不要喝魚湯，不能喝骨頭湯，不要喝肉湯等，這些湯類
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 434次
