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維生素ad吃到幾歲

醫生主講實錄

為預防兒童維生素A、D缺乏,可給孩子持續補充維生素AD到18歲。

維生素A、D是人體生長發育必需的維生素,其中維生素A被稱為“抗感染維生素”,在免疫過程中扮演著至關重要的角色,對視覺發育、身高增長以及腦發育,也都發揮著重要作用。維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收并增強其在骨骼中沉積,維持骨量充足。

新發布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識(2024)》中提到:我國0-12歲兒童中維生素A缺乏率為5.16%,邊緣缺乏率為24.29%,維生素D的缺乏及不足率隨著年齡的增長而增加(6.7%~54.8%)。所以,建議嬰兒出生1周之內開始預防性補充維生素AD,每天補充維生素A1500-2000國際單位,維生素D400-800國際單位,并持續補充到18歲。但在實際調查中發現維生素AD在0-3歲嬰幼兒中補充率較高,在3歲以上兒童中補充率不足,因此家長們應重視3歲以上兒童維生素A、D營養水平,持續給孩子補充維生素AD至18歲。

臨床中維生素AD制劑有很多,建議優選OTC類,并且是獨立、遮光包裝的,劑量精準還能避免營養成分氧化失效。

另外,鈣和鐵也是兒童易缺乏的營養素,需要科學補充,可以口服復方碳酸鈣泡騰顆粒和右旋糖酐鐵顆粒。

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