早上醒的早分為生理性和病理性，生理性包括生活習慣的改變，有些人習慣早睡早起，所以即使早晨醒的早，第二天仍然感覺精力充沛，并沒有頭昏、頭脹，及其他不適癥狀，不用治療。
如果最近工作緊張、生活壓力大、不順心等其他精神或心理因素導致的睡眠障礙，也可以出現(xiàn)早晨睡不著覺，需要給予心理調(diào)節(jié)和口服藥物治療。
另外，器質(zhì)性性病變，比如前列腺肥大、消化系統(tǒng)疾病等，也可能會引起早晨早醒、睡不著的情況，要根據(jù)具體情況進行相應的治療。
早上醒的早怎么回事
王銀龍主任醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2021-08-058587次
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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早上5點多醒是怎么回事早上5點多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習慣或由于工作原因?qū)е鲁霈F(xiàn)生物鐘，在早晨5點鐘而覺醒。如果每天睡眠時間能夠大于6小時，或白天不出現(xiàn)頭暈、困乏、沒勁等癥狀時，屬于正常生理現(xiàn)象不需要治療。對于一些睡眠時間短，而且出現(xiàn)多夢的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點鐘時出現(xiàn)胸悶氣短，導致不能入睡。
01:38
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 3495次
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早上心慌是怎么回事早上心慌，先要考慮晚上的睡眠情況，一般情況下，要考慮有沒有心律失常，可以做24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測一下。當然也有些人是因為心理、精神的因素，導致的心慌。對于老年人來說，需要特別注意有沒有特殊類型的心律失常，除了房性早搏、室性早搏以外，還要考慮有沒有房顫這些特殊類型的心律失常，所以老年人如果心慌，最好去做一個24小時的動態(tài)心電圖的監(jiān)測看一看。如果經(jīng)常心慌，平時就要特別注意了，首先要注意休息，不要太操心、不要太緊張、太勞累；其次，一定要避免刺激性的飲品，尤其是酒，另外還有咖啡、茶，甚至可樂等。另外如果心慌太厲害了，也可以少量用點藥，比如可以用點倍他樂克把心慌的癥狀控制一下，還有人除了心慌之外，還存在其他的不舒服，比如頭暈、容易緊張、容易上廁所等，可能是存在焦慮的情況，嚴重的需要抗焦慮治療。
02:46
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-10 4285次
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早上醒的早怎么辦早上起來可以喝杯水清清腸胃，適當出來透透新鮮空氣，一定要適當，可以保持舒適的心情，如果還早的話可以在窗邊看看書，把早上這個黃金時間合理的利用，做份營養(yǎng)的早餐，簡單的整理一下自己的家務，在早晨給今天的一天定一個完美的計劃，感受身邊細微的生活，靜靜的等待陽光。如果起得還早，這種情況應該屬于神經(jīng)衰弱，那么應該如何調(diào)理神經(jīng)衰弱呢。每天練一下太極拳每天做一下瑜伽，飲食上宜清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡，保證良好的作息時間，不要獨處，和親朋好友多溝通、多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒，以此來釋放自己。可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身心放松分散自己的敏感的注意力。語音時長 1:38”
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 18101次
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早上醒的早什么原因早上醒的早原因比較多，有一部分是由于老年人，老年人由于自身的身體情況和睡眠質(zhì)量稍微比較差，所以老年人在早上往往醒的比較早，還有一部分人由于習慣早睡，生活習慣的問題，在早上也會醒的比較早。除此之外對于有一些睡眠不好、睡眠質(zhì)量差的人，也容易出現(xiàn)早上醒的早。因為睡眠質(zhì)量不好，使的睡眠比較困難，入睡比較困難，早上醒的也比較早，所以根據(jù)早上醒的比較早的原因，要根據(jù)患者本身的原因，如果患者本身是老年人或者是晚上睡覺時間也比較早，睡覺時間比較充分。一般來說沒有太大的問題。但是對于如果晚上睡的比較晚，但是早上醒的比較早，睡眠時間比較短，且睡眠質(zhì)量比較差的情況，要根據(jù)情況進行一定的睡眠調(diào)整。甚至可能要尋求相關的醫(yī)生幫助，促進睡眠，包括可以用針灸、泡腳、按摩的方法來緩解比較緊張的情緒。從而達到比較好的睡眠，治療般情況下，早上醒的早，沒有很大的問題，所以只要不是病理性的，我們都可以不需要做太大的理會。語音時長 01:50”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-02-16 36854次
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早上醒的早什么原因早上醒的早，一般來說與個人的生物鐘有關。如果晚上睡得比較早，夜間睡眠質(zhì)量比較好的話，早上適當?shù)迷缧眩话阋矝]有太大的問題。如果平常睡眠質(zhì)量比較差，早上醒的過于早的話，有可能影響一天的工作學習。這樣的話可以適當?shù)膽靡恍┧幬镞M行治療，可以口服七葉神安片或者安神補腦液進行治療，改善睡眠。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-02-16 4506次
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睡眠時間短早醒怎么回事睡眠時間短早醒，這個屬于睡眠質(zhì)量不好的問題，也是屬于失眠癥的一種情況，如果持續(xù)兩周以上，并且每周至少有三天以上的時間出現(xiàn)，就可以考慮診斷為失眠癥。可以吃一些安神補腦液進行調(diào)理，也可以吃一些其他助眠的藥物。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-18 8705次
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晚上睡不著早上醒的早怎么回事晚上難以入睡，早上又過早醒來，這是許多人都可能遇到的問題，通常是由于睡眠差、心理壓力大或某些疾病影響。這種現(xiàn)象屬于睡眠障礙，可能嚴重影響個體的健康和生活質(zhì)量。1、睡眠差：不規(guī)律的睡眠時間，如工作日與周末作息差異大，會干擾生物鐘，導致入睡困難
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-12-31 0次
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早上醒的早怎么辦早上起來可以喝杯水清清腸胃，適當出來透透新鮮空氣，一定要適當，可以保持舒適的心情，如果還早的話可以在窗邊看看書，把早上這個黃金時間合理的利用，做份營養(yǎng)的早餐，簡單的整理一下自己的家務，在早晨給今天的一天定一個完美的計劃，感受身邊細微的生活，靜靜的等待陽光。如果起得還早，這種情況應該屬于神經(jīng)衰弱，那么
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 259次
