中年人經(jīng)常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會對我們?nèi)粘５墓ぷ鳌⑸钣杏绊憽Ｈ绻f不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運(yùn)動，都會改善我們的記憶力。
中年人記憶力下降怎么辦
閆欣副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-03-185747次
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中年人記憶力下降原因中年人經(jīng)常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現(xiàn)象，這個跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關(guān)，第二個是跟這種長期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。
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閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 5719次
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記憶力下降怎么辦這是一個在門診經(jīng)常會被病人問到的問題，如果出現(xiàn)了記憶力下降，我們就要看記憶力下降是一個什么樣的起病方式出現(xiàn)的。如果是這種急性的，突發(fā)的記憶力的下降，而且記憶力的下降程度比較嚴(yán)重，那么我們就一定要來醫(yī)院及時地就診，最好建議患者直接到急診就診。如果這種記憶力下降是比較緩慢的，循序漸進(jìn)的一個過程，持續(xù)的時間比較長，那么我們建議患者還是來門診進(jìn)行進(jìn)一步的相關(guān)檢查。這種慢性記憶力的原因也是非常多的，我們要到門診進(jìn)行相關(guān)的血液檢查、影像學(xué)檢查，以及其他的量表檢查，來明確病因。
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閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 4699次
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中年人記憶力下降怎么辦中年人出現(xiàn)記憶力下降，是目前出現(xiàn)越來越多的情況，出現(xiàn)以后可以及時的到正規(guī)醫(yī)院接受治療，另外記憶是一種心理過程，是人們對經(jīng)歷過，發(fā)生過的事情的印象經(jīng)過加工保存在大腦中并在需要的時候提取回憶出來，成人記憶是隨著年齡增加而發(fā)生變化的，這是一種生理性的變化，是一種記憶的正常老化。除此之外記憶，還與軀體健康狀況有關(guān)，比如腦部腫瘤，糖尿病，酒精中毒，甲狀腺功能低下，神經(jīng)性梅毒等疾病都會引起記憶力的下降，同時記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系，長期處于社會壓力大，抑郁，自卑，焦慮等心理狀態(tài)時，也是會引發(fā)記憶障礙的。對于記憶下降的患者，可以采取以下幾種措施：一，采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律的生活。二，正確的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，要注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)。三，患者在飲食中，應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜，以及水果和蛋白質(zhì)等。語音時長 1:30”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-09 14629次
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中年人記憶力下降原因中年人記憶力下降產(chǎn)生原因可能與腦部出現(xiàn)病變或者是出現(xiàn)失眠等情況有一定的直接相關(guān)性。比如腦部出現(xiàn)病變有些病人可能是因為腦梗或者是其他的疾病，如慢性的供血不足，神經(jīng)變性疾病等都可能造成患者的神經(jīng)受損，引發(fā)記憶力下降。但是有些病人可能是因為長期的失眠，失眠本身就能造成腦細(xì)胞出現(xiàn)的受損，因為長期失眠可能造成大腦神經(jīng)細(xì)胞的休息不夠，造成了患者的健忘。這時應(yīng)該分清楚記憶力下降的原因，然后給予合適的治療方法。語音時長 01:18”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-12-26 2854次
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中年人記憶力下降怎么辦病情分析：中年人出現(xiàn)記憶力下降，需警惕阿爾茨海默病。該病是易發(fā)于中老年人的神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，早期表現(xiàn)以近期記憶力下降為主。另外多發(fā)腦梗塞、癲癇、腦炎、帕金森、脫髓鞘腦病也可以出現(xiàn)記憶力下降，應(yīng)及時就診神經(jīng)內(nèi)科，查明病因。意見建議：當(dāng)中年人出現(xiàn)記憶力下降時，不必過度焦慮，應(yīng)樂觀面對現(xiàn)狀，保持日常適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，保證食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，保證每晚的睡眠質(zhì)量，及時就醫(yī)，明確病因，對因治療。
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院
2020-06-30 1102次
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中年人記憶力下降是什么原因病情分析：第一，中年人長期喝酒導(dǎo)致慢性酒精中毒，可以出現(xiàn)記憶力下降。第二，中年人壓力比較大，應(yīng)酬比較多，休息不好，心情過于緊張，也能出現(xiàn)記憶力減退。除此之外，如果中年人出現(xiàn)了腦血管疾病也可以出現(xiàn)記憶力下降。意見建議：建議患者平時一定要注意少喝酒，必要時可以補(bǔ)充B族維生素進(jìn)行調(diào)理，平時要注意放松心情，保證充足的睡眠。如果是突然出現(xiàn)記憶力下降，一定要完善顱腦核磁共振檢查。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-30 1304次
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中年人記憶力下降是什么原因中年人如果記憶力下降出現(xiàn)的比較慢，進(jìn)展不是很快，可能與以下方面的原因有關(guān)系：第1種情況，要注意患者夜間睡眠怎么樣，如果長期存在睡眠障礙，大腦皮層得不到充分的休息，會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的。第2種情況，也要注意患者的心理狀況怎么樣，長期焦慮抑郁的病人也會主觀感覺記憶功能是減退的，可以同心理醫(yī)生進(jìn)行溝通，完善相
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 662次
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記憶力下降是什么原因引起的中年人中年人記憶力下降可能與生理因素有關(guān)，在記憶的發(fā)展過程當(dāng)中通常會在進(jìn)入四十歲以后就會出現(xiàn)相對的下降的情況。也可能與睡眠質(zhì)量差有關(guān)，如工作壓力大，情緒不穩(wěn)定等都會引起失眠的情況，如果長期失眠就會導(dǎo)致記憶力下降，工作效率的下降的情況。此外也可能是由疾病引起的，導(dǎo)致大腦細(xì)胞受損，此時則會出現(xiàn)記憶力下降的情況
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-09-06 232次
