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眼睛干澀癢怎么辦

醫生主講實錄

現代人每天盯著電子屏幕看的時間很長,眼睛容易疲勞干澀,對于暫時性的疲勞、干澀、發癢,我們的眼睛具有自我調節能力,做眼保健操和遠眺都是很好的方法。最好短距離用眼40分鐘左右就休息5-10分鐘,眺望一下遠處,或看一看綠色植物,或做一做眼保健操,放松眼部肌肉、緩解眼部疲勞。

此外,還可以滴眼藥水來緩解,眼藥水可以選擇人工淚液。接近眼淚成分的人工淚液是比較好的,“人工淚液”是目前臨床上廣泛應用的一類眼藥水。部分人工淚液的成分模仿眼球表面的淚膜,能吸附水分,又具有一定的粘性和可塑性,從而改善眼睛的干澀和不適感。

長期使用的話,可以選擇不含防腐劑的人工淚液。如果眼藥水中含有防腐劑,長期滴用會造成角膜和結膜的損害,對于干眼癥、經常眼睛疲勞、眼睛干癢的人群,不含防腐劑的人工淚液是不錯的選擇,如海露玻璃酸鈉滴眼液,能替代淚液在眼表形成穩定淚膜,且與人體具有良好的相容性,安全性較高,可長期放心使用。

眼睛疲勞干澀,可以做眼保健操和遠眺來放松眼部肌肉、緩解眼部疲勞。還可以滴眼藥水來緩解,接近眼淚成分的人工淚液是比較好的選擇。如海露玻璃酸鈉滴眼液,不含防腐劑,安全性較高,可長期放心使用。

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