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醫生主講實錄

大家都知道熬夜的危害很多,最直接的就是第二天無法正常的工作和學習,注意力不集中。

但是生活中很多人,為了工作和生活,又不得不熬夜,比如:夜車司機、工作加班等。經常熬夜對身體和精神的損害非常大:咱們首先說一下對精神的危害,由于工作上,面臨較大的壓力,經常熬夜加班,精神上沒有得到及時的舒緩,如果不積極的調整,就會導致精神狀態變得越來越差,甚至可能產生焦慮癥或者抑郁;再一個是身體素質會變差,白天是消耗的過程,晚上睡覺能補充體力,增加免疫蛋白、提高免疫力。

長期的熬夜會導致人們的身體免疫力和抵抗力下降,可能會導致其他疾病,比如:感染、消化系統、心血管系統等疾病,如果是出現免疫力下降的情況,應及時服用藥物提升免疫力。

常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細胞免疫水平,改善患者免疫功能,對熬夜造成的身心損耗有一定的補益作用。盡管可以使用藥物調理,還是建議大家平時應盡量避免熬夜。

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