預防冠心病、預防中風需要注意以下幾點:
一,不要吸煙,煙里面含有尼古丁,煤焦油,這些成分都可以引起動脈硬化,并且可以誘發癌癥的發生。
二,要限制飲酒量,尤其是高度白酒,長期飲酒可以導致冠心病和中風。
三,控制好血壓,盡量的把血壓控制在140/90mmHg以內,因為長期的高血壓可以導致血管內皮損傷,從而誘發局部斑塊形成,嚴重的斑塊可以導致管腔狹窄而引起冠心病或者是中風。
四,要保證好睡眠,不要熬夜。
預防冠心病、預防中風需要注意以下幾點:
一,不要吸煙,煙里面含有尼古丁,煤焦油,這些成分都可以引起動脈硬化,并且可以誘發癌癥的發生。
二,要限制飲酒量,尤其是高度白酒,長期飲酒可以導致冠心病和中風。
三,控制好血壓,盡量的把血壓控制在140/90mmHg以內,因為長期的高血壓可以導致血管內皮損傷,從而誘發局部斑塊形成,嚴重的斑塊可以導致管腔狹窄而引起冠心病或者是中風。
四,要保證好睡眠,不要熬夜。
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