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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓達(dá)到160mmHg屬于是二級(jí)高血壓,不是特別的嚴(yán)重,但是也要引起重視。如果長(zhǎng)時(shí)間處于高血壓的話身體肯定會(huì)容易出現(xiàn)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥,所以也應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的降壓藥物。

在生活中也要注意飲食和生活習(xí)慣的改變,以清淡飲食,不吃含有脂肪,膽固醇含量較高的食物,盡量的以含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物的攝入為主要的飲食方式。平常還要注意多運(yùn)動(dòng),保持情緒的穩(wěn)定,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣的話才能夠把血壓控制在一個(gè)正常的范圍,才有利于我們身體健康。

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