經常腹脹便秘和不良的生活以及飲食習慣有關，為了緩解腹脹和便秘癥狀，應該做到以下幾點：首先應該改變不良的生活方式。平時盡量多喝水，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，多吃粗糧。另外要養成定時排便的習慣，建立正常的排便反射，定時排便能夠防止糞便堆積，一般清晨醒來或者餐后排便，這時結腸推進性收縮增加，有助于排便。
另外便秘的患者盡量多的參加身體能夠耐受的體育鍛煉，對于緩解便秘也是有一定幫助。如果通過以上方法腹脹便秘仍然不能緩解，可以借助通便藥物來協助排便。
經常腹脹便秘怎么辦
王東梅副主任醫師
聊城市第二人民醫院 消化內科
2019-11-09 3110次
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經常便秘怎么辦？目前主要便秘的是中老年人，好多中老年人過來就診的時候說，我飲食也很規律，經常地吃蔬菜和水果，而且都運動，怎么還會引起便秘呢，與多種因素有關系，一個是便秘的病史比較長。另外，是否合并一些慢性的疾病，比如說高血壓、糖尿病，或者是長期服用一些藥物，如果便秘不及時糾正，會導致很多的并發癥，比如說長期的便秘，會導致肛裂、痔瘡，而且有可能導致中風，或者心肌梗死。那么女性的長期的便秘，會導致內分泌失調，臉上長大量的黑色素斑，要對付便秘不能一瀉了之，簡單地用一些強效的瀉劑，導致一些腹瀉，然后越瀉越虛，越虛越便秘，得到一個惡性循環?？梢赃x擇一些比較好的中藥成分，比如說香丹清，香丹清里面含有黃芪、蘆薈葉和銀杏果，三種成分按照黃金配比，符合中藥君臣佐使的理念，既緩解了便秘，而且讓腸道形成良好的排便習慣。另外在生活中，還要改變一些不良的生活習慣，多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多運動，形成良好的排便習慣。
01:52
崔星亮
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-13 3375次
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經常便秘怎么辦經常便秘的患者，我們要根據病人的情況來采取不同的治療方式。對于一些輕的患者，我們通過多吃瓜果蔬菜，這種富含纖維素的食物，多飲水、適當的運動，以及定時的排便，就能夠達到治療便秘的目的。對于一些重的患者，我們可以采用藥物治療的方式，有很多能夠產生通便作用的中藥、西藥，都可以在醫生的指導下選用。對于一些特殊類型的便秘，比如說很重癥的出口梗阻型的便秘，或者慢傳輸型的便秘，可能通過藥物治療，效果并不理想。我們可能需要通過手術的方式來解決。也有一些患者，可以通過其他的一些治療方式，比如說排便功能的訓練，我們叫生物反饋療法，以及一些生物電療法，包括中醫的針灸、電針療法、耳針療法等等，這些其它療法，可以達到一定的治療目的。
01:26
王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-11-08 44083次
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經常腹脹怎么辦對于經常腹脹的患者首先建議最好能夠到醫院就診，完善腹部彩超以及胃腸鏡等相關的輔助檢查，排除器質性病變而引起的腹脹，保持良好的飲食及生活習慣。少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免辛辣、刺激、生冷、油炸、油膩、過酸、過甜等不容易消化的食物，以容易消化的清淡飲食為主，適量休息，保持心情愉悅。避免過度勞累與熬夜以及精神過度焦慮與緊張的情況，可以順時針方向按摩腹部能夠改善胃腸功能促進胃腸動力，緩解腹脹，還可以給予藥物治療來調節腹脹的情況。語音時長 01:12”
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-08 4148次
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便秘腹脹怎么辦患者出現便秘、腹脹的時候首先建議患者要調整飲食結構，多吃含有粗纖維的食物以緩解便秘癥狀。另外建議患者到醫院就診，進一步完善血常規、腹平片相關檢查，謹防出現長期便秘的患者誘發腸梗阻導致便秘的可能性。如果患者有腸梗阻的情況需住院行進一步診治，如患者完善相關檢查可以排除腸梗阻。治療上可以給予奧美拉唑抑酸護胃，嗎丁啉或者是莫沙必利促進胃腸道動力，補液維持水電解質平衡對癥治療。同時如便秘嚴重可以給予緩瀉藥物應用，乳果糖調節患者的排便情況，必要的時候建議患者住院行進一步診治。語音時長 01:27”
李文晶
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-11-04 2809次
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腹脹便秘怎么辦引起腹脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足，可服用嗎丁啉、乳酸菌素片等來調理，另外在營養產品的調理上建議服用維生素C，在生活中注意保養，避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，同是飲食方面要有規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放松精神，適量運動，勞逸結合。
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 2202次
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便秘腹脹怎么辦嚴重的便秘腹脹，特別是多日未排大便的老年人，建議立即用開塞露通便。如果大便干結的很嚴重，建議開塞露稀釋之后少量多次應用軟化大便，刺激肛門排便，如果效果不好的話建議肥皂水灌腸可以用多次。不建議用手或者質硬的器械輔助排便，很容易損傷直腸黏膜。
白玉煥
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-18 3001次
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腹脹便秘怎么辦便秘腹脹患者要加強排便的生理教育，養成良好的排便習慣，增加活動量，尤其對于久病臥床、活動量少的老年人更有益。另外要大量的喝水，增加膳食纖維的攝入；按摩腹部也可以促進腸蠕動。藥物選擇方面優先選擇滲透劑如乳果糖等，刺激腸蠕動；促胃腸動力劑如莫沙必利，可增加腸動力和推進運動，緩解癥狀。益生菌可調節腸道菌群
吳淑蘭
主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-15 1717次
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腹脹便秘怎么辦腹脹便秘可能是由于飲食不當、水分攝入不足、消化不良、慢性胃炎、腸道息肉等原因導致，可以通過一般治療、藥物、手術等方式治療。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。1、飲食不當：攝入過多辛辣、油膩等刺激性的食物，或者飲食中缺乏膳食纖維，都會影響胃腸道的健康，導致腸道菌群失衡，進而引發腹脹、便秘等癥狀?？梢远?/div>
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-02 0次
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