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• 女性怎样正确备孕

  一、调整心情，迎接好孕：备孕不必过于心急，过重的心理负担会干扰人体的内分泌系统，反而影响正常受孕。二、适量补充叶酸及微量元素：凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取足量叶酸即可，不宜过多。三、对于月经不调、宫寒或者气血亏虚、肝肾不足引起的不孕症的女性，可以选择中成药广誉远定坤丹辅助治疗，有滋补气血，活血通络，补肾健脾，疏肝理气的效果。备孕期间服用能够调节激素，促进优质卵泡发育，增加子宫内膜厚度，促进着床，最终缩短备孕周期。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38347次

• 高龄备孕需要怎么调理身体

  高龄备孕首先要做好检查，女性需要做孕检，及时排除一些遗传病，了解身体情况，为科学备孕作指导；男性同样需要进行检查，尤为要重视精液常规检查，看精子活动力、精子活动率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子质量问题与生育能力密切相关。首先，若是检查存在问题需及时进行调理治疗，比如男性常见的精子质量差、精子活动力弱、数量少等问题，可以服用同仁堂五子衍宗丸进行治疗，现代研究证实五子衍宗丸具有调控下丘脑-垂体-性腺轴的功能，且能提高精子活力、精子数量，尤其对改善精子质量有一定的作用。其次是补充叶酸，叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形等疾病，孕早期补充叶酸会降低胎儿的畸形的概率，建议备孕双方均在孕前3个月即开始补充叶酸。最后是生活、饮食方面的调理，要注意饮食均衡和多元化，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，还应适当增加运动，提高身体素质并避免熬夜，女性长期熬夜可能会影响卵子质量，男性熬夜也会影响精子质量，不利于怀孕。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2023-09-13 38604次

• 怎么样调理身体备孕
  备孕的目的是为了生一个健康聪明的宝宝，所以备孕的任务就是要提供优质的精子和卵子，调整身体状态，让身体状态处于最好的时候怀孕，具体的调理方法有以下几点：双方要注意调整生活方式，早睡早起，保证充足的睡眠和休息。调整饮食，多摄入一些优质蛋白质和维生素，为优质的精子和卵子提供原材料，男方可以多摄入一些海产品，有助于提高精子活力，要禁食辛辣、刺激、生冷食物，戒烟戒酒，戒咖啡。口服叶酸预防胎儿神经管畸形，双方要适当的运动，增加身体抵抗力，避免生病及用药，最好不要亲密接触宠物，以免引起弓形虫感染。
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  孙蕾 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-11 3985次

• 孕妈妈应该怎么样躺着？
  长久以来人们认为孕妈妈的睡眠和分娩最好采用仰卧位，从现在科学的依据来看这种说法是不科学的，分娩和怀孕的后期采取仰卧位非常不利于子宫和胎儿宝宝的血循环，在妊娠的中期和后期由于增大的子宫可以压迫下腔静脉和腹部的主动脉，导致回流心脏的血液减少，孕妈妈有可能会发生低血压，另外后者能使双侧的肾动脉血流不足，子宫动脉流经胎盘的血量减少，这就会造成孕妈妈的肾脏损伤或者是对宝宝的血供造成影响。因此正确的孕妈妈睡姿应该采取侧卧位在臀下可以垫上一个梭形的柔软物，比如小枕头、毛巾、塑料泡沫等等测过至少倾斜三十到四十度，也就是说身体的长轴平面和床的平面呈大约三十度到45度的锐角。
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  张华山 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-13 2627次

• 怎么样调理身体备孕
  病情分析：夫妻双方应该有养成良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，保证充分的休息和充足的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吸烟，不喝酒，不熬夜，不喝咖啡，不吃辛辣、生冷、寒凉的食物。意见建议：建议在备孕期间一定要注意保持良好的心态，缓解生活和工作的压力，不要过于激动，还应该适当运动，提高身体的免疫力，不要饲养小动物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-05-27 701次

• 备孕禁欲15天精子质量怎么样
  一般情况下，备孕只需要正常的规律的，性生活即可。不必刻意的禁欲。如果禁欲15天，时间较长，精子活力降低。反倒影响受孕几率。正常备孕期间建议两三天，性生活一次即可。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-11 2504次

• 怎么样调理身体备孕
  女性在备孕前，首先要到正规的医院做一下详细的身体检查，明确身体的健康情况。并且要清淡饮食，不吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，不能熬夜，另外也要注意观察自己排卵的情况，因为在排卵期受孕的几率是比较高的。同时在备孕前三个月，在医生的指导下应用叶酸片，可以有效地预防婴儿神经管畸形。在备孕期间，建议女性
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次

• 备孕是怎么备孕的
  备孕期间需要做好孕检、戒烟、掌握好排卵周期等。1、孕检：能够检查出男女双方是否有传染病、男科疾病或者妇科疾病等，任何一种疾病都有可能会是引发不孕的原因。因此，男女双方在备孕期间需要做好孕检，及时发现自身的问题，及时进行规范的处理。2、戒烟：备孕期间也需要做好戒烟的工作，因为烟里面含有大量的尼古丁等有
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-25 281次