首先分析膝關節疼痛的原因，其實這些是中老年人居多，多患有退行性變，由于關節軟骨磨損引起的，往往伴有股四頭肌萎縮，股四頭肌是伸肌的主要肌肉，此肌萎縮可引起上下樓梯困難，蹲下不能站起，股四頭肌萎縮和髕骨軟化癥互為因果關系。
膝關節疼痛可導致和加重股四頭肌萎縮，而此肌萎縮又能加重膝關節疼痛，是一種惡性循環，如果反復屈伸膝關節，或者膝關節過度活動，使髕骨關節，軟骨面磨損加重，從而加重病情，膝關節越痛，越要活動的做法是錯誤的。
膝關節越痛越要活動對嗎
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-07-23 1502次
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膝關節痛治療膝關節痛治療，首先要注意休息，然后再配合藥物治療，這兩種要結合在一起。那么在膝關節痛，通過藥物休息，治療好了以后，后期可能還需要康復訓練，進行一些鞏固，預防這個病的再發。那么膝關節痛，主要從它的原因來說，還是因為疲勞、勞累過度，所以治療上，休息的功效可能更大一點，藥物只是一個輔助治療。首先要把生活節奏要降下來，要暫停一下，不能太過于辛苦、過于鍛煉、過于勞累。
01:02
袁濤
主任醫師南京鼓樓醫院
2018-12-07 51094次
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膝關節痛治療方法膝關節痛原因很多，但是針對這個疼痛，治療方法也是各有不同，保守來說就是口服外用藥，口服藥中不一定完全是鎮痛藥，鎮痛藥對于減輕疼痛是很有幫助的，首選肯定是一階梯非甾類的止疼藥，其中有一些像營養性質的藥，氨糖硫酸軟骨素這樣的藥物也可以用，它起到輔助治療的作用，再就是止疼藥，止疼藥除了口服的以外，外用藥也可以，另外這種保守的方法，理療熱敷也非常有效果，再就是關節腔注射，由于關節滑液的減少，我們可以有一些增加關節滑液的一些注射，像醫用幾丁糖，玻璃酸鈉注射液，這些也完全可以，它是有療程的，也有適應證，除了這些關節的灌洗，甚至特別嚴重的病人，如果經過這些保守治療無效的話，關節置換，這都是一些有效的治療方法，可以減輕病人的痛苦。
01:26
劉秀芬
主任醫師北京大學第一醫院
2018-09-18 49175次
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哪些活動損傷膝關節通常損傷膝關節活動主要有：比如說跑步、自行車、游泳、足球、籃球等，都會引起膝關節的損傷。另外爬山、爬樓梯、爬臺階等，膝關節長時間、高強度、高負重的運動，也容易對于關節造成負重。膝關節損傷早期的癥狀，表現為膝關節的疼痛，運動后加重，休息后減輕，行走不方便，伸屈膝關節受限，下蹲困難，上下樓梯疼痛明顯，或者是突然活動，發生了刺痛，并常伴有腿軟、欲跌現象。嚴重的會出現下肢肌肉的萎縮，還可能出現關節的積液，并發生了滑膜炎。膝關節受傷后，一定要采取緊急的處理措施。嚴重時，應積極到醫院進行一步的治療，以免耽誤了病情。髕骨、軟骨的軟化，受傷所引起的膝關節疼痛，好發于女性，在上下樓梯，彎曲身體時，膝關節便開始了隱隱的作痛。語音時長 1:34”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 1630次
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膝關節損傷后能活動嗎??首先需要說明一下，對于膝關節損傷以后的病人，我認為是不可以活動的。因為本身就有損傷，如果后期繼續活動，會加重損傷并且不利于損傷修復。所以說對于膝關節損傷以后的病人，要使膝關節處于相對靜止的狀態，才有利于膝關節損傷的修復。所以嚴格的休息保護才是膝關節損傷恢復最好的條件。另外，對于膝關節損傷以后的病人，還需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流、利于消腫。傷后48小時以后可以進行熱敷，熱水袋熱敷就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。藥物方面可以外用活血化瘀的膏藥。口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有刺激胃的作用，盡量飯后吃，保護胃就可以。這樣膝關節損傷就會慢慢修復。語音時長 1:31”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-31 2485次
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哪些活動損傷膝關節很多的運動都會損傷到膝關節，比較嚴重的就是長時間的站立行走以及登高爬山容易導致關節軟骨的損害以及半月板的損傷。長時間的踢足球，打籃球，這些體育運動鍛煉也容易導致膝關節的損傷。長時間的蹲著向前行走，容易導致半月板的損傷。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-29 1502次
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膝關節損傷后能活動嗎膝關節損傷后是否能夠活動，需要根據具體的情況分析判斷。如果是單純的軟組織損傷，是可以進行活動的。如果伴有骨折，半月板損傷，韌帶損傷等損傷的時候，首先要根據損傷的情況進行對癥治療，治療之后要注意休息，進行適當的功能鍛煉，有助于促進恢復。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-24 2305次
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膝關節活動不利怎么治療膝關節活動不利可能是由風濕性關節炎導致的，也可能是由類風濕關節炎造成的，可以進行物理治療、藥物治療、手術治療。1、物理治療：患者無論是由風濕性關節炎導致的，還是由類風濕關節炎造成的，均可在醫生指導下進行熱浴、蒸汽浴、藥浴、按摩等物理治療，可以在一定程度上改善血液循環，使肌肉放松，消退腫、痛，促進關節
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2022-08-09 143次
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蛙泳對膝關節損傷嗎蛙泳對膝關節一般是不會有什么損傷的，蛙泳屬于一種膝關節負重極低的運動。存在有膝關節損傷的患者也是可以適當的進行蛙泳的；但是如果膝關節損傷的程度是比較嚴重的則最好不要去游泳。需要游泳的患者，建議在游泳前要注意做好充分的熱身運動，這樣可以避免在
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
