一、平時一定要注意勞逸結合,不可過累的勞動,適當的進行體育鍛煉以增強體質,應進食柔軟易消化的流質食物,可以飯前喝些酸奶有助于消化吸收。
二、宜食富有營養和熱量足夠的食物,宜少量多餐、多補充維生素、宜食多纖維的食物、忌煙酒,辛辣的食品、要保持心情舒暢、避免精神刺激、解除各種精神壓力。平時一定要堅持每天養成排便的習慣。
一、平時一定要注意勞逸結合,不可過累的勞動,適當的進行體育鍛煉以增強體質,應進食柔軟易消化的流質食物,可以飯前喝些酸奶有助于消化吸收。
二、宜食富有營養和熱量足夠的食物,宜少量多餐、多補充維生素、宜食多纖維的食物、忌煙酒,辛辣的食品、要保持心情舒暢、避免精神刺激、解除各種精神壓力。平時一定要堅持每天養成排便的習慣。
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