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• 乳酸酸中毒怎么辦

  如果發(fā)現(xiàn)乳酸酸中毒，需要根據(jù)不同的病因做不同的處理。比如病人是因?yàn)檎`服藥物所導(dǎo)致的或者是服用了錯(cuò)誤的藥物，首先要去除病因，讓患者停用這類(lèi)藥物，同時(shí)給予相應(yīng)的對(duì)癥治療，比如給予降乳酸治療、增加尿乳酸排泄的治療。通常都是通過(guò)靜脈的補(bǔ)液來(lái)增加血液循環(huán)的速度，來(lái)增加在腎臟當(dāng)中對(duì)乳酸排泄的速度，從而降低乳酸水平。所以，第一個(gè)就要根據(jù)病因的情況做不同處理，對(duì)于休克的病人，像心衰引起的休克，或者是一氧化碳中毒引起的乳酸增高，都要先糾正心衰，糾正一氧化碳中毒，在此基礎(chǔ)之上再給予對(duì)癥治療。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 1912次

• 運(yùn)動(dòng)膝蓋關(guān)節(jié)損傷怎么辦

  如果膝關(guān)節(jié)損傷沒(méi)有骨折，我們當(dāng)時(shí)可以進(jìn)行局部的冰敷，每次10分鐘，每3到5個(gè)小時(shí)敷一次，然后臨時(shí)用木板或者是硬紙殼，進(jìn)行局部的固定，然后送醫(yī)院救治。若有骨折的情況下，我們需要臨時(shí)固定后送醫(yī)院拍片，確診后根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/div>

  

  01:02

  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2286次

• 運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積怎么辦
  做排酸鍛煉，排酸訓(xùn)練的原理，利用緩式的肌肉全程運(yùn)動(dòng)，增加疼痛處血液循環(huán)，尤其是增加疼痛處肌肉深部的血液循環(huán)，清除腿部肌肉淤積的乳酸，最終達(dá)到止痛和增加恢復(fù)速度的目的。熱敷雖然也能增加血液的循環(huán)，熱敷只能增肌皮膚和肌肉淺層的血液循環(huán)，對(duì)肌肉深部影響很小，全程的肌肉緩式運(yùn)動(dòng)排酸訓(xùn)練能夠刺激肌肉深部效果更佳。訓(xùn)練后肌肉酸痛位置由于訓(xùn)練方式的不同而不同，所以不同肌肉酸痛的排酸訓(xùn)練方法也不一樣，現(xiàn)以初次爬山后第二天常出現(xiàn)的大腿肌肉酸疼為例講一個(gè)實(shí)操案例，具體做法是：扶物全程蹲起+股四頭肌伸拉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-08-05 17592次

• 乳酸堆積怎么辦
  乳酸是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，體內(nèi)葡萄糖代謝過(guò)程中，產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，不過(guò)運(yùn)動(dòng)相對(duì)過(guò)度，超過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸不能在短時(shí)間內(nèi)分解為二氧化碳和水，氧氣供應(yīng)不足，使有氧代謝變成無(wú)氧代謝，從而導(dǎo)致過(guò)度的乳酸在體內(nèi)積聚，形成乳酸堆積，乳酸堆積會(huì)引起肌肉的酸痛，如果產(chǎn)生的乳酸堆積，這時(shí)我們需要通過(guò)加速乳酸排泄，來(lái)緩解乳酸堆積的情況。一方面可以持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)，促使乳酸隨著能量的代謝而排出體外，另一方面，可以通過(guò)洗溫水浴進(jìn)行溫水桑拿或蒸汽浴，或通過(guò)按摩肌肉來(lái)，緩解疲勞，消除乳酸堆積的情況。另外，我們還可以通過(guò)光療，臘療，電療等作用于局部或者整體，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞加速機(jī)能恢復(fù)，緩解乳酸堆積帶來(lái)的不適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-02-12 28664次

• 小腿乳酸堆積怎么辦
  病情分析：過(guò)度疲勞或是久坐和站立引起的小腿肌肉乳酸堆積，可以局部熱療輕輕按摩平躺床上肢體抬高的，痛的厲害了再輔助口服非甾體消炎止痛藥治療的，比如口服洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物對(duì)癥治療的，一般是會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。意見(jiàn)建議：待好了后逐漸適應(yīng)逐漸鍛煉身體的，也可以做小腿后側(cè)肌群的拉伸功能鍛煉的，比如弓步拉伸鍛煉，再不好就去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門(mén)診醫(yī)生看看的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-06 7103次

• 腹部乳酸堆積怎么辦
  病情分析：腹部乳酸堆積的病人在臨床上是可以通過(guò)按摩的方式來(lái)進(jìn)行治療的，能夠有效的促進(jìn)乳酸堆積部位的血液循環(huán)。另外推拿或者熱敷的效果也不錯(cuò)，病人都可以嘗試一下。意見(jiàn)建議：建議患者在日常的生活中可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)乳酸的代謝，另外多食用一些富含維生素的食物，效果也是非常不錯(cuò)的。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-19 1602次

• 運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積怎么辦
  建議做到以下幾點(diǎn)：1，運(yùn)動(dòng)完之后要盡快牽拉，要充分的牽拉，尤其是臀肌及腿部大肌群。2，冷熱交替浴，冷水熱水各沖一分鐘，四到六次就可以了。3，運(yùn)動(dòng)完的第二天，進(jìn)行三十分鐘的排酸跑，但是一定要跑得慢。4，期間多喝水，加快代謝,。5，量力而行，循序漸進(jìn)，根據(jù)自身的情況控制運(yùn)動(dòng)量，既達(dá)到鍛煉的目的，又一步一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1619次

• 運(yùn)動(dòng)完乳酸堆積怎么緩解
  運(yùn)動(dòng)完乳酸堆積可以通過(guò)物理治療或藥物治療的方式進(jìn)行緩解。1、物理治療：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中由于肌肉進(jìn)行大量無(wú)氧酵解，運(yùn)動(dòng)完會(huì)形成乳酸堆積在肌肉內(nèi)，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的現(xiàn)象。可以通過(guò)對(duì)肌肉部位進(jìn)行推拿、按摩、熱敷、泡熱水澡的方式來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，減少乳酸堆積；深層肌肉可以使用筋膜槍振動(dòng)放松，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 4164次