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• 建議糖尿病患者首選哪些運(yùn)動(dòng)？

  大部分病人原先不愛運(yùn)動(dòng)，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進(jìn)。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動(dòng)的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運(yùn)動(dòng)活動(dòng)開，最簡單的每頓餐后走半個(gè)小時(shí)。那么逐漸的我們叫循序漸進(jìn)，就是逐漸的適應(yīng)了以后，可以相對來說越走越多，而且運(yùn)動(dòng)量可以加強(qiáng)。年輕人可以適當(dāng)?shù)呐懿健ⅡT車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:52
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 3852次

• 糖尿病患者怎樣預(yù)防糖尿病腎病

  糖尿病患者預(yù)防糖尿病腎病最重要的就是把血糖控制到合格的水平，年輕的糖尿病患者血糖合格的水平一定要盡可能符合正常人的血糖，即空腹小于6.1，餐后兩小時(shí)血糖小于7.8，能夠更好的減少糖尿病腎病等糖尿病微血管病變的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；對于中老年，甚至高齡患者，血糖就可以適當(dāng)放寬，空腹血糖小于7.0，兩小時(shí)血糖小于10.0就可以。糖尿病腎病高危或者已經(jīng)診斷糖尿病腎病的患者需要使用能改善糖尿病腎病結(jié)局的藥物，現(xiàn)在有證據(jù)的藥物有兩類，第一類屬于降壓藥，就是ARB或者ACEI類的藥物；第二種能夠預(yù)防糖尿病腎病最終不良透析結(jié)局的藥物是一種降糖藥，比如達(dá)格列凈、恩格列凈或者卡格列凈三種。

  

  01:15
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-03 1662次

• 糖尿病患者，怎樣運(yùn)動(dòng)？
  對糖尿病患者運(yùn)動(dòng)是糖尿病的基礎(chǔ)治療之一，運(yùn)動(dòng)也可增加胰島素的敏感性，改善血糖，減輕體重，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)原則為循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)適合于所有病情穩(wěn)定的糖尿病患者。當(dāng)有急性感染，心功能不全，糖尿病足，糖尿病腎病，糖尿病視網(wǎng)膜病變，以及糖尿病酮癥酸中毒時(shí)要禁止運(yùn)動(dòng)，做全面查體，在醫(yī)護(hù)人員的幫助下制訂合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，監(jiān)測運(yùn)動(dòng)前的血糖，選擇合適的鞋，襪，運(yùn)動(dòng)服，選擇合適的運(yùn)動(dòng)場所，備好甜品及水以備急用。
  語音時(shí)長 1:39”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-11 3078次

• 老年糖尿病患者怎樣運(yùn)動(dòng)
  由于老年糖尿病患者，機(jī)體順應(yīng)性差，反應(yīng)能力下降，合并癥多，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其應(yīng)注意以下的問題：一、從低強(qiáng)度、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)開始，如散步、步行、慢跑等，循序漸進(jìn)，待機(jī)體適應(yīng)后，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。二、不宜進(jìn)行長時(shí)間和劇烈的體育活動(dòng)，活動(dòng)前后要做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持相對均衡，不要大起大落，動(dòng)作要輕柔舒緩，避免碰傷、扭傷。三、運(yùn)動(dòng)中若有頭暈、心悸、惡心、大汗、疲憊感時(shí)，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，對癥處理，或者到附近的醫(yī)院去就診。四、要隨身攜帶病歷卡、糖塊、水等，以防出現(xiàn)低血糖，必要時(shí)，運(yùn)動(dòng)中可以適當(dāng)?shù)募硬汀Ｎ濉⒋捤伞⑷彳洝⑽詮?qiáng)的內(nèi)衣，穿軟底、寬松的鞋襪，注意保暖，避免在強(qiáng)烈陽光下、大霧中和雨中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:33”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-25 2180次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)臒嵘恚⑶疫\(yùn)動(dòng)量不要過大，要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時(shí)可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1703次

• 哪些糖尿病患者不宜運(yùn)動(dòng)？
  病情分析：糖尿病的患者，都是贊成進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過增加運(yùn)動(dòng)可以增加一些胰島素的敏感性，可以有利于糖尿病患者的病情改善。意見建議：糖尿病的患者如果合并了糖尿病足或者是合并嚴(yán)重的一些心肺功能損傷的話，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一定要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行處理，要專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-11 1902次

• 老年糖尿病患者怎樣運(yùn)動(dòng)
  由于老年糖尿病患者，機(jī)體順應(yīng)性差，反應(yīng)能力下降，合并癥多，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其應(yīng)注意以下的問題：一、從低強(qiáng)度、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)開始，如散步、步行、慢跑等，循序漸進(jìn)，待機(jī)體適應(yīng)后，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。二、不宜進(jìn)行長時(shí)間和劇烈的體育活動(dòng)，活動(dòng)前后要做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持相對均衡，不要大起大落，動(dòng)作要輕柔舒緩，避免碰
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 265次

• 老年糖尿病患者怎樣運(yùn)動(dòng)
  老年糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助控制血糖水平，還能提高身體機(jī)能，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。針對老年糖尿病患者的特殊情況，推薦以下幾種運(yùn)動(dòng)方式：1、散步散步是最簡單、最易實(shí)行的運(yùn)動(dòng)方式，對老年糖尿病患者尤為適宜。每天堅(jiān)持
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-03 0次